Fa'afefea ona Fa'aoga le masini I totonu ma fafo o le ogavae - Hongxing

O le masini o le ogavae i totonu ma fafo o se masini faletaalo lea e faʻaaogaina e faʻamalosia ai maso adductor ma abductor o le ogavae. O musele fa'aopoopo o maso ia i totonu o le ogavae, a'o musele faomea o maso ia i fafo o le ogavae.

O le masini i totonu ma fafo o le ogavae o se masini faigofie e faʻaoga, ae e taua le faʻaoga saʻo e aloese ai mai manuʻa. O nisi nei o fautuaga ile fa'aogaina ole masini ole ogavae i totonu ma fafo:

1. Fetuunai le nofoa ma papa.Fetuuna'i le nofoa ma papa ina ia e fa'alelei ma ia fa'apalapala ou vae i luga o fa'avae.
2. Filifili le mamafa.Filifili se mamafa e faigata ae e mafai ona e pulea.
3. Tu'u ou vae.Tuu ou vae i luga o papa o le masini. E tatau ona punou ou tulivae i se tulimanu 90-tikeri.
4. Oomi ma toso le pad.Oomi le pad e fa'agaoioi ou maso fa'aopoopo. Toso fa'atasi le pad e fa'agaioi ai maso o lou ave'esea.
5. Fai 3 seti o 10-12 toe fai.

O nisi nei o fautuaga faaopoopo:

• Fa'aauau lou fa'amalositino i taimi uma o le fa'amalositino.
• Aua le fiti i le pito i lalo o le gaioiga.
• Taulai atu i le oomiina o maso o lou ogavae i le pito i luga ole gaioiga.
• Manava loloto ma tutusa i le taimi atoa o le faamalositino.

Fa'amanuiaga ole fa'aogaina ole masini ole ogavae i totonu ma fafo

E tele faʻamanuiaga i le faʻaaogaina o le masini i totonu ma fafo o le ogavae, e aofia ai:

• Faʻateleina le malosi i musele adductor ma abductor
• Faʻaleleia le leo o le ogavae ma faʻamatalaga
• Faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa
• Fa'aleleia le ta'aloga afeleti

E faapefea ona euy taugofie pisinisi faletaalo meafaigaluegamai Hongxing

O Hongxing o se taʻutaʻua taʻutaʻua o mea faʻatau faletaalo. O loʻo tuʻuina atu e le kamupani le tele o mea faigaluega faʻamalositino, e aofia ai le masini totonu ma fafo o le ogavae. O mea faigaluega a le faleta'alo a Hongxing ua lauiloa i lona tulaga maualuga ma le tumau.

Ina ia fa'atau mea tau faleta'alo taugofie mai Hongxing, e mafai ona e asiasi i le upega tafa'ilagi a le kamupani pe fa'afeso'ota'i se tasi o ana sui fa'atau. E ofoina atu e Hongxing le tele o faʻaitiitiga ma faʻalauiloa i luga o ana meataalo, o lea e mafai ai ona e mautinoa e maua se mea sili.

Fa'ai'uga

O le masini i totonu ma fafo o le ogavae o se auala sili lea e faʻamalosia ai maso adductor ma abductor o le ogavae. Ose masini e fai si faigofie e fa'aoga, ae e taua le fa'aoga sa'o e aloese ai mai manu'a. O Hongxing o se taʻutaʻua taʻutaʻua o mea faʻatau faletaalo, ma o loʻo tuʻuina atu e le kamupani le tele o mea faigaluega faʻamalositino, e aofia ai le masini i totonu ma fafo. Afai o loʻo e suʻeina ni mea faigaluega faʻatau pisinisi maualuga ma umi i se tau talafeagai, o Hongxing o se filifiliga sili.