E aoga le Super Squat Machine? - Hongxing

O le Super Squat Machine o se vaega faʻapitoa o mea faigaluega faʻamalositino ua mamanuina e fesoasoani ai i tagata faʻaoga e faʻatino le faʻamalositino squat. Squats o se faʻamalositino faʻamalosi e galue ai le tele o maso maso i le tino pito i lalo, e aofia ai le quadriceps, hamstrings, glutes, ma tamai povi. O le Super Squat Machine e fai mai e sili atu le aoga nai lo squats masani mo le atinaʻeina o le malosi ma maso maso i le tino pito i lalo.

E fa'afefea ona galue le Super Squat Machine?

O le Super Squat Machine e galue e ala i le tuʻuina atu o se ala taʻitaʻia mo le tagata faʻaoga e mulimuli ai aʻo faia le faʻamalositino. E fesoasoani lenei mea e faʻamautinoa ai o loʻo faʻatinoina e le tagata faʻaoga le faʻamalositino squat i se faiga saʻo. E le gata i lea, o le Super Squat Machine e maua ai le tele o tulaga tetee, lea e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻateleina le faigata o le faʻamalositino aʻo latou malosi.

Fa'amanuiaga ole fa'aogaina ole Super Squat Machine

E iai le tele o faʻamanuiaga faʻapitoa i le faʻaaogaina o le Super Squat Machine, e aofia ai:

• Fa'alelei le faiga squat:O le Super Squat Machine e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga e faʻaleleia a latou squat form e ala i le tuʻuina atu o se ala taʻiala e mulimuli ai. E taua tele lenei mea ona o le faʻaogaina lelei o le squat e taua mo le puipuia o manuʻa ma faʻateleina le aoga o le faʻamalositino.
• Faʻateleina le malosi ma maso maso:O le Super Squat Machine e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga e atiaʻe atili le malosi ma maso maso i totonu o latou tino maualalo nai lo squat masani. E mafua ona o le Super Squat Machine e maua ai le tele o tulaga tetee, lea e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻateleina le faigata o le faʻamalositino pe a latou malosi.
• Fa'aitiitia le lamatiaga o manu'a:Le Super Squat Machine e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa e ala i le tuʻuina atu o se faʻavae mautu e faʻatino ai le faʻamalositino squat i luga. E le gata i lea, o le ala taʻitaʻia na tuʻuina atu e le Super Squat Machine e fesoasoani e faʻamautinoa o loʻo faʻatinoina e tagata faʻaoga le faʻamalositino faʻamalositino ma foliga talafeagai, lea e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o manuʻa.

Fa'aletonu o le fa'aogaina o le Super Squat Machine

O loʻo i ai ni nai faʻafitauli faʻaletonu i le faʻaaogaina o le Super Squat Machine, e aofia ai:

• Tau:O le Super Squat Machine o se mea taugata tele o mea faigaluega faleta'alo.
• Avanoa:E le maua le Super Squat Machine i faleta'alo uma.
• Pipi a'oa'oga:O loʻo i ai se faʻaoga aʻoaʻoga e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina o le Super Squat Machine. E manaʻomia e tagata faʻaoga ona aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻaoga lelei le masini ma pe faʻafefea ona fetuunai le maualuga o le teteʻe i lo latou tulaga malosi.

E sa'o mo oe le Super Squat Machine?

Pe sa'o pe leai foi le Super Squat Machine mo oe e fa'alagolago i au sini ma mana'oga. Afai e te faʻamaoni i le atinaʻeina o le malosi ma maso maso i lou tino maualalo, o le Super Squat Machine atonu o se filifiliga lelei mo oe. Ae peita'i, afai o lo'o e i luga o se paketi pe e te le o mautinoa pe fa'apefea ona fa'aoga lelei le masini, atonu e te mana'o e mafaufau i isi filifiliga, e pei o squats masani ma dumbbells po'o se barbell.

Mea faigaluega faleta'alo sili fa'apisinisi

I le faaopoopo atu i le Super Squat Machine, o loʻo i ai le tele o isi vaega o mea tau faletaalo faʻatau pisinisi e aoga mo le atinaʻeina o le malosi ma maso maso i le tino pito i lalo. O nisi o nei meafaigaluega e aofia ai:

• Squat fata:O le fata squat o se vaega tele o meafaigaluega e mafai ona faʻaaogaina e fai ai le tele o faʻamalositino maualalo o le tino, e aofia ai squats, deadlifts, ma lunges.
• masini lolomi vae:O se masini lolomi vae o se auala sili lea e taulaʻi ai le quadriceps ma faʻamaʻa.
• masini lolomi povi:O se masini lolomi tama'i povi o se auala sili lea e taula'i ai maso o le tama'i povi.
• Glute-ham atia'e:O le glute-ham developer o se vaega faʻapitoa o meafaigaluega e mafai ona faʻaaogaina e toleni ai faʻamaʻi ma glutes.

Fa'ai'uga

O le Super Squat Machine o se vaega aoga o mea faigaluega faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga e faʻaleleia a latou foliga squat, faʻateleina lo latou malosi ma maso maso i totonu o latou tino maualalo, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa. Ae ui i lea, e taua le maitauina o le Super Squat Machine o se mea taugata tele o meafaigaluega ma o loʻo i ai se faʻaoga aʻoaʻoga e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina. Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga le Super Squat Machine, e taua le talanoa i se tagata aʻoaʻoga faʻapitoa e aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻaoga lelei le masini ma ia mautinoa e saʻo mo oe.