Xmark Fitness waa sumad caan ah oo ku faanta qalabkeeda tababbarka miisaanka gaarka ah iyo xoojinta. Mashiinadooda kala duwan, miisaankooda, iyo kuraastooda waxaa loo dhisay inay u adkeystaan isticmaalka culus oo ay siiyaan xasilloonida ugu dambeysa. Xmark Fitness, waxaad ku kalsoonaan kartaa in qalabkaagu uu socon doono sanado, isagoo hubinaya khibrad jimicsi joogto ah oo wax soo saar leh.
2. Fayoqabka Nolosha:
Nolosha Jimicsigu waxay la mid tahay heerka sare ee warshadaha jimicsiga. Mashiinnada wadnaha iyo xididada oo kala duwan, oo ay ku jiraan treadmills, ellipticals, iyo baaskiilada taagan, waxay bixiyaan jimicsi wax ku ool ah oo waxtar leh. Life Fitness waxay ku daraysaa tignoolajiyada horumarsan iyo ergonomics, taasoo siisa isticmaalayaasha khibrad jimicsi oo raaxo leh. Haddi aad tahay biloow ama cayaaryahan heersare ah, Life Fitness waxay ku siinaysaa doorashooyin ku haboon dhamaan heerarka jirdhiska.
Tan iyo markii xarunta wax soo saarka la aasaasay, waxaan hadda ka go'an on horumarka alaabta cusub. Anagoo adeegsanayna xawliga bulsho iyo dhaqaale, waxaan sii wadi doonaa inaan horay u sii wadno ruuxa "tayo sare leh, hufnaan, hal-abuurnimo, daacadnimo", oo aan ku sii jirno mabda'a hawlgalka ee "amaahda lagu bilaabo, macmiilka marka hore, tayada sare heer sare ah”. Waxaan samayn doonaa orod dheer oo cajiib ah oo timaha soo saaraya asxaabteena.
3. Xoogga Dubbada:
Hammer Strength waa hogaamiyaha goobta qalabka tababarka xoogga. Loo yaqaan mashiinnada saxannada ku raran iyo racks, Xoog Hammer waxay siisaa isticmaaleyaasha khibrad tababar oo dhab ah oo xooggan. Qalabkoodu waxa uu leeyahay nashqado dhawaq biomechanically ah oo u sahlaya isticmaalayaasha in ay beegsadaan kooxaha muruqa ee gaarka ah iyaga oo ilaalinaya qaabka iyo farsamada saxda ah. Ballanqaadka Hammer Strength ee hal-abuurnimada ayaa ka dhigtay summada ay doortaan ciyaartooyda xirfadleyda ah iyo kuwa xiiseeya jimicsiga adduunka oo dhan.
4. Hordhac:
Marka ay timaado qalabka wadnaha ee ganacsiga, Precor waa calaamad u taagan. Laga soo bilaabo treadmills iyo ellipticals ilaa mishiinnada wadista iyo jaranjarada, Precor waxay bixisaa fursado badan oo kala duwan oo u adeega yoolalka jimicsiga kala duwan. Diirada ay saarayaan bixinta dhaqdhaqaaqyo siman oo dabiici ah ayaa hubinaya waayo-aragnimada jimicsiga ee saamaynta hoose, yaraynta diiqada xubnaha iyo murqaha. Precor, waxaad ku raaxeysan kartaa jimicsi adag oo wadnaha iyo xididada adigoo yareynaya halista dhaawacyada.
5. Jimicsiga xun:
Rogue Fitness waxa ay sumcad adag ku heshay qalabkeeda tababbarka xoog waara oo shaqaynaysa. Haddi aad raadinayso barbells, kettlebells, ama racks koronto, Rogue Fitness waxa ay ku siinaysaa doorasho balaadhan oo ay taageerto farsamoyaqaan sare. Ka go'naantooda tayada iyo fiiro gaar ah u leh faahfaahinta waxay ka dhigaan doorashada la doorbido ee ciyaartoyda xirfadlayaasha ah iyo kuwa xiiseeya CrossFit. Qalabka Rogue Fitness, waxaad riixi kartaa xadkaaga oo waxaad gaari kartaa natiijooyin aan caadi ahayn.
Gabagabo:
Maalgelinta qalabka jimicsiga tayada leh ee ganacsiga ee noocyada ugu sarreeya ayaa muhiim u ah sare u qaadida safarkaaga jirdhiska. Xmark Fitness, Life Fitness, Xoog Hammer, Precor, iyo Rogue Fitness waa wax yar oo ka mid ah noocyada badan ee gaarka ah ee la heli karo. Xusuusnow inaad doorato qalab ku habboon yoolalkaaga jirdhiska, bixiya adkeysiga, oo kor u qaada khibradaada jimicsiga. U qaado safarkaaga jir dhiska heerar cusub oo leh noocyada qalabka jimicsiga ganacsiga ee ugu wanaagsan suuqa.
Shirkaddayadu waxay dejisaa waaxyo dhowr ah, oo ay ku jiraan waaxda wax soo saarka, waaxda iibka, waaxda ilaalinta tayada iyo xarunta adeegga, iwm. Kaliya si loo gaaro badeecada tayada wanaagsan si loo daboolo baahida macaamiisha, dhammaan alaabadayada si adag ayaa loo baaray ka hor inta aan la rarin. Had iyo jeer waxaan ka fikirnaa su'aasha dhinaca macaamiisha, sababtoo ah waxaad ku guuleysataa, waan guuleysaneynaa!
