Waa maxay Soo jiidashada Caawinta Wanaagsan? - Hongxing

Barta PullUp ee la caawiyay

Soo jiidashada la caawiyay waa hab fiican oo lagu dhiso xoogga iyo dulqaadka loo baahan yahay si loo sameeyo soo jiidasho. Baararka la jiido waa qalab caadi ah oo ka mid ah qalabka jimicsiga, laakiin sidoo kale waxaa laga heli karaa guryo badan.

Mashiin wax jiidid oo wanaagsan oo la caawiyay ayaa kuu oggolaanaya inaad hagaajiso tirada kaalmada ee aad hesho, si aad si tartiib tartiib ah ugu shaqeyso habkaaga inaad sameyso jiid-jiid aan la caawin. Mashiinnada wax-soo-jiididda ee la caawiyay waxay sidoo kale caadi ahaan leeyihiin xulashooyin xajin oo kala duwan, si aad u beegsan karto kooxaha murqaha ee kala duwan ee dhabarkaaga iyo gacmahaaga.

Faa'iidooyinkaSoo jiidashada la caawiyay

Soo jiidashada la kaalmeeyay waxay bixiyaan faa'iidooyin dhowr ah, oo ay ku jiraan:

• Dhis xoog iyo dulqaad:Soo jiidashada la caawiyay waxay kaa caawin kartaa inaad dhisto xoogga iyo dulqaadka aad u baahan tahay si aad u samayso jiid-jiid. Jiid-jiiddu waa jimicsi isku dhafan, taasoo la micno ah inay isla mar wada shaqeeyaan kooxo muruqyo badan. Soo jiidashada la caawiyay waxay kaa caawin kartaa inaad beegsato kooxaha murqaha ee soo socda:
  • Latissimus dorsi (lats)
  • Teres weyn
  • Teres yar
  • Rhomboid
  • Trapezius
  • Biceps brachii
  • Brachialis
  • deltoids dambe
• Wanaaji qaabka:Jiid-jiiddu waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta booska iyadoo la xoojinayo muruqyada dhabarka iyo garbaha. Soo jiidashada la caawiyay waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu bilaabo haddii aadan awoodin inaad samayso jiid-jiid aan la caawin.
• Yaree khatarta dhaawaca:Soo jiidashada la caawiyay waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo khatarta dhaawaca iyadoo la xoojinayo muruqyada dhabarka iyo garbaha. Tani waxay si gaar ah faa'iido u yeelan kartaa dadka jimicsiga ku cusub ama hore u soo gaaray dhaawacyo.

Sida Loo Doorto Mashiinka Jiidista Caawinta Wanaagsan

Markaad dooranayso mashiinka jiidista ee la caawiyay, waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay in la tixgeliyo:

• Awoodda miisaanka:Hubi inaad doorato mishiin leh awood miisaan oo ka weyn miisaanka jidhkaaga.
• hagaajinDooro mishiinka kuu ogolaanaya inaad hagaajiso qadarka kaalmada ee aad hesho. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad si tartiib tartiib ah u shaqeyso si aad u sameyso jiid-jiid aan la caawin.
• Ikhtiyaarada xajinta:Dooro mashiin leh xulashooyin xajin oo kala duwan, si aad u beegsato kooxaha murqaha ee kala duwan ee dhabarkaaga iyo gacmahaaga.
• Waarta:Dooro mishiin ka samaysan walxo waara oo si fiican loo dhisay.

Qiimaha Qalabka Jiimka Ganacsiga ee ugu Fiican

Hongxing waxay bixisaa noocyo kala duwan oo tayo sare leh oo caawiya mashiinada soo jiidashada qiimo tartan leh. Mashiinnada soo jiidashada ee Hongxing ee la caawiyay waxay ka samaysan yihiin walxo waara oo si wanaagsan loo dhisay. Waxay sidoo kale leeyihiin astaamo kala duwan, sida caabbinta miisaanka la hagaajin karo iyo xulashooyin badan oo xajin ah.

Qalabka Jimicsiga ee Darajada Ganacsiga ee ugu Qiimeynta Fiican

Hongxing waa soo saaraha hormuudka u ah qalabka jimicsiga darajada ganacsiga. Shirkaddu waxay bixisaa qalab jimicsi oo kala duwan oo kala duwan, oo ay ku jiraan mashiinnada soo jiidashada ee la caawiyay. Qalabka jimicsiga Hongxing waxaa lagu yaqaanaa tayada sare, adkeysigeeda, iyo waxqabadkiisa.

Gabagabo

Mashiinka jiidista ee la caawiyay waa hab fiican oo lagu dhiso xoogga iyo dulqaadka loo baahan yahay si loo sameeyo jiid-jiid. Soo jiidashada la caawiyay waxay sidoo kale bixisaa tiro faa'iidooyin kale ah, sida kor u kaca booska iyo khatarta dhaawaca oo yaraatay. Markaad dooranayso mashiinka jiidista ee la caawiyay, hubi inaad tixgeliso awoodda miisaanka, hagaajinta, fursadaha xajinta, iyo cimri dhererka mashiinka. Hongxing waxay bixisaa noocyo kala duwan oo tayo sare leh oo caawiya mashiinada soo jiidashada qiimo tartan leh.