Вежба за вежбу снаге која се изводи помоћу машине за скретање ногу на лежећем положају не само да јача и побољшава флексибилност у вашим тетивама, већ циља и на друге мишићне групе.

Имати јаке, флексибилне тетиве колена важан је фактор ваше укупне снаге, равнотеже и издржљивости, јер њихова снага такође помаже да се избегну повреде док се бавите свакодневним животом и могу да издрже тешке вежбе у теретани.

Извијање ногу такође доприноси побољшању кардиоваскуларне снаге и управљања тежином, што су фактори који могу смањити и помоћи у спречавању хроничног бола.

Извијање ногу на лежећи / Екстензија ногу у седећем положају – ХКС-614, Тренинг снаге Хоризонтална машина за извијање ногу у седећем положају

Увијање ногу јача мишиће тетиве, а вежба која се изводи помоћу машине за проширење ногу помаже у циљању главне мишићне групе бутине.

Вежбање снаге за савијање ногу склоне/седеће ноге ХКС-614 помаже корисницима да прецизно циљају тетиве и квадрицепсе.