Theko e tlaase le ea boleng bo holimoLisebelisoa tsa Boikoetliso ba Khoebo tse Sebelisitsoengbakeng sa Setsi sa Hao sa Boikoetliso

1. Lintlafatso tse Sebeletsang Litšenyehelo:

Re amohela bareki, mekhatlo ea likhoebo le metsoalle ho tsoa libakeng tsohle tsa tikoloho ea hau ho bua le rona le ho kopa tšebelisano-'moho bakeng sa melemo e tšoanang.

Ho tsetela ka thepa ea boikoetliso ba 'mele e u lumella ho nchafatsa setsi sa hau sa boikoetliso ka karoloana ea litšenyehelo tsa ho reka lisebelisoa tse ncha. U ka boloka chelete e ngata ha u ntse u fa litho tsa hau lisebelisoa tsa maemo a holimo. Ka chelete e bolokiloeng, u ka faposa lisebelisoa tsa hau likarolong tse ling tsa setsi sa hau, joalo ka ho bapatsa kapa litšebeletso tse ling.

2. Lisebelisoa tsa Boikoetliso ba Boleng bo Phahameng:

U se ke ua lumella lentsoe "sebelisoa" ho u sitisa. Mefuta ea rona ea lisebelisoa tsa boikoetliso tsa boikoetliso tse sebelisoang khoebong e feta ts'ebetsong ea tlhahlobo e matla ho netefatsa boleng le ts'ebetso ea eona. Re sebelisana 'moho le barekisi ba tšepahalang ba nchafatsang le ho hlokomela lisebelisoa ho fihlela maemo a indasteri. Kholiseha hore u tla fumana lisebelisoa tse ntle joalo ka tse ncha, tse fanang ka boiphihlelo bo bolokehileng le bo sebetsang ba boikoetliso bakeng sa litho tsa hau.

3. Mechini ea Boikoetliso e hlokometsoeng Hantle:

Thepa ea rona e sebelisoang khoebong ea boikoetliso e 'nile ea hlokomeloa ka hloko ke litsebi tse utloisisang bohlokoa ba ho fana ka litšebeletso kamehla le ho li hlokomela. Pele re rekisa thepa efe kapa efe, re hlahloba ka botlalo le ho leka sekhechana ka seng ho netefatsa ts'ebetso e nepahetseng. Ka ho khetha lisebelisoa tse sebelisitsoeng ho rona, u ka kholiseha ka nako e telele le ho tšoarella ha mechine.

4. Ntlafatsa Setsi sa Hao sa Boikoetliso:

Ho ntlafatsa setsi sa hau sa boikoetliso ka lisebelisoa tsa boleng bo holimo tse sebelisitsoeng tsa boikoetliso ho ka u thusa ho hohela litho tse ngata. Ka mefuta e mengata ea lisebelisoa tse fumanehang, u ka khona ho iphelisa ka likhetho tse fapaneng tsa boikoetliso le lipheo. Ho tloha ho li-treadmill le li-ellipticals ho ea ho mechini ea koetliso ea matla, khetho ea rona e tiisa hore litho tsa hau li na le monyetla oa ho fumana mefuta e fapaneng ea likhetho tsa boikoetliso.

5. Boiphihlelo bo Ikgethileng ba Boikoetliso:

Ho fa litho tsa hau boiphihlelo bo ikhethang ba ho ikoetlisa ho bohlokoa bakeng sa khotsofalo le ho boloka bareki. Thepa ea rona e sebelisoang khoebong ea boikoetliso e u lumella ho theha tikoloho e ntle le e khothatsang bakeng sa litho tsa hau. Ka ho fana ka mechine le lisebelisoa tsa morao-rao, u ka thusa litho tsa hau ho finyella lipakane tsa bona tsa ho ikoetlisa ka katleho le ho li boloka li khutla bakeng sa tse ling.

Qetellong, ho ntlafatsa kapa ho theha setsi sa boikoetliso e ka ba mosebetsi o theko e boima, empa ha ho hlokahale hore ho be joalo. Mefuta ea rona ea lisebelisoa tsa boikoetliso ba 'mele tse sebelisoang khoebong e u fa monyetla oa ho ntlafatsa setsi sa hau ntle le ho sekisetsa boleng. Ka ho khetha lisebelisoa tse theko e tlaase le tse hlokometsoeng hantle, o ka hohela litho tse ngata 'me oa li fa boiphihlelo bo ikhethang ba ho ikoetlisa. Ntlafatsa setsi sa hau sa boikoetliso kajeno 'me u nke mohato o lebisang setsing se atlehileng le se atlehileng.

Re inehetse ka ho phethahetseng ho moralo, R&D, tlhahiso, thekiso le tšebeletso ea lihlahisoa tsa moriri nakong ea lilemo tse 10 tsa nts'etsopele. Re tsebisitse mme re sebelisa ka botlalo theknoloji le lisebelisoa tse tsoetseng pele tsa machabeng, ka melemo ea basebetsi ba nang le boiphihlelo. "E inehetse ho fana ka litšebeletso tse tšepahalang tsa bareki" ke sepheo sa rona. Re labalabela ka tieo ho theha likamano tsa khoebo le metsoalle e tsoang lapeng le kantle ho naha.