Tšimoloho le Nts'etsopele ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso - Hongxing

Ho tloha ho Stones ho ea ho li-Smartwatches: Leeto la ho Tsamaisa Tšimoloho le Nts'etsopele ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso

O kile a tlolela holim'a treadmill mme a ipotsa, "Ke mang lefatšeng ea tlileng ka see?" Ha e le hantle, karabo e re nka leetong le tsotehang la histori, ho tloha ho tsieleheng ha lefatše la boholo-holo ka ho ba le bokhoni ba 'mele ho ea ho lisebelisoa tsa theknoloji e phahameng tsa li-gyms tsa kajeno. Lumellanang, ba chesehelang boikoetliso ba 'mele, hobane re mothating oa ho hlahloba tšimoloho le nts'etsopele ea lisebelisoa tse re bolokang re tsamaea!

Ho Aha 'Mele o Motle: Mefuta ea Pele ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso

Takatso ea ho ba matla le ho phela hantle ha se ntho e ncha. Esita le mehleng ea khale, batho ba ne ba utloisisa bohlokoa ba ho phela hantle ’meleng. Ha re shebeng mehlala ea pele ea lisebelisoa tsa boikoetliso:

• Khutlela ho Lintho tsa Motheo:Lumela kapa che, tse ling tsa "lisebelisoa tsa ho ikoetlisa" tsa pele e ne e le lintho tsa tlhaho feela. Bagerike ba boholo-holo ba ne ba sebelisa majoe bakeng sa boikoetliso ba ho phahamisa boima ba 'mele, nahana ka bona e le li-dumbbells tsa khale. Ho matha, ho qhoma le ho loana le hona e ne e le litsela tse tloaelehileng tsa ho lula u le sebōpeho. Nahana ka boikoetliso ba mantlha ba CrossFit - bo bonolo, empa bo sebetsa.
• Eastern Inspiration:Ka pele ho China ea boholo-holo, moo lipapali tsa ntoa li neng li phetha karolo ea bohlokoa koetlisong ea 'mele. Mona, re bona nts'etsopele ea lisebelisoa tsa pele tsa boikoetliso joalo ka melamu ea lepolanka le lihlopha tse boima. Nahana ka tsona e le li-precursor tsa li-barbell le li-kettlebell, tse sebelisetsoang ho matlafatsa matla le ho hokahanya.

Ho phahama ha Lisebelisoa tse Khethehileng: Ho Tloha ho Gymnasia ho ea Li-Gym

Ha tsoelo-pele e ntse e fetoha, ho ile ha e-ba joalo le ka khopolo ea ho phela hantle. Bagerike ba boholo-holo ba ile ba haha ​​"gymnasia," libaka tse nehetsoeng bakeng sa koetliso ea 'mele le ho phehella kelello. E ka ’na eaba libaka tsena tsa pele tsa boikoetliso li ne li se na mechine ea ho hatakela le ea boima eo re e tsebang kajeno, empa hangata li ne li e-na le mekoti ea ho qhomela, litsela tsa ho matha le ho phahamisa majoe a boima bo sa tšoaneng.

Mehla e Bohareng e bile le ho fokotseha ha boikoetliso bo hlophisitsoeng, empa Tsosoloso e ile ea kenya thahasello e nchafalitsoeng ea ho ikoetlisa 'meleng. Lingaka li ile tsa qala ho fana ka litaelo tsa boikoetliso bakeng sa melemo ea bophelo bo botle, 'me lisebelisoa tse kang maballo a ho leka-lekanya le liropo tsa ho hloa li ile tsa hlaha. Nahana ka bona e le baeta-pele ba bakoetlisi ba mehleng ea kajeno ea ho leka-lekana le ho hloa marako.

Phetohelo ea Liindasteri le Tsoalo eaThepa ea Kajeno ea Boikoetliso

Phetoho ea Liindasteri e ile ea tlisa ntlafatso ea boqapi, 'me lisebelisoa tsa boikoetliso ha lia ka tsa siuoa morao. Lekholong la bo19 la lilemo, Europe e ile ea bona nts'etsopele ea mechini ea pele e khethehileng ea boikoetliso. Lintlha tsa bohlokoa ke tsena:

• Pheko ea Movement ea Sweden:E qaliloe ke Per Henrik Ling mathoasong a lilemo tsa bo-1800, tsamaiso ena e ne e sebelisa mechine e khethehileng e etselitsoeng ho ntlafatsa boemo, ho tenyetseha le matla. Ak'u nahane ka kamore e tletseng li-contraptions tse tšoanang le lisebelisoa tsa tlhokofatso ea mehleng ea khale, empa molemong oa bophelo bo botle (ka tšepo!).
• Boipiletso bo Akaretsang:Ka pele ho ea bohareng ba lilemo tsa bo-1800, 'me moqapi oa Moamerika Dudley Sargent o ile a hlahisa mechine e sa tšoaneng ea pulley. Mechini ena e ne e fana ka mefuta e mengata e fapaneng ea boikoetliso le khanyetso e ka feto-fetohang, e leng se ileng sa etsa hore e be bonolo ho feta ba pele ho eona. Nahana ka tsona e le liteishene tsa ho ikoetlisa tse nang le mesebetsi e mengata.

Lekholong la bo20 la lilemo le ka morao ho moo: Boikoetliso bo ea Phahameng ka ho Fetisisa

Lekholong la bo20 la lilemo ho bile le ho phatloha ha 'mele. Ho qaptjoa ha baesekele lilemong tsa bo-1800 ho lebisitse ho nts'etsopele ea libaesekele tse emeng mathoasong a lilemo tsa bo-1900. Ho phahamisa litšepe ho ile ha tuma, 'me litšepe tse sa lefelloeng tse kang li-dumbbell le li-barbell e ile ea e-ba lintho tse ka sehloohong tsa boikoetliso. Lilemong tsa bo-1950 ho bile le ho phahama ha litšoantšo tsa ho haha ​​​​'mele joalo ka Jack LaLanne, ho sutumelletsa ho phela hantle ho tse tloaelehileng.

Karolong e qetellang ea lekholo la bo20 la lilemo ho bile le keketseho e matla ea thepa e khethehileng ea boikoetliso. Mechini ea Nautilus e ne e fana ka koetliso ea mesifa e ka thoko, ha li-treadmill le bakoetlisi ba elliptical ba ile ba fetola boikoetliso ba pelo. Ho qaptjoa ha aerobics lilemong tsa bo-1980 ho ile ha tlisa leqhubu la lisebelisoa tse ncha tse kang sethala sa mehato le lihlopha tsa boikoetliso.

Lekholo la bo21 la lilemo le nkile lisebelisoa tsa boikoetliso boemong bo bocha - ka ho toba, ka ho phahama ha marako a ho hloa le ho hloa lithaba. Theknoloji e fetohile sebapali se seholo, ka li-smartwatches, li-trackers tsa boikoetliso, le liipone tse sebetsanang tsa ho ikoetlisa tse fifatsang moeli pakeng tsa lisebelisoa le mokoetlisi oa motho.

Bokamoso ba lisebelisoa tsa boikoetliso bo tletse ka monyetla. Re ka lebella ho kopanya theknoloji le ho feta, ka mananeo a ikhethileng a ho ikoetlisa le maikutlo a nako ea nnete. Ak'u nahane ka treadmill e fetolang tšekamelo e itšetlehileng ka lebelo la pelo ea hau kapa benche ea boima ba 'mele e latelang reps ea hau le ho fana ka maikutlo a boima bo phethahetseng bakeng sa sete e latelang.

Qetello: Ho tloha ho Majoe a Boholo-holo ho ea ho Lisebelisoa tsa High-Tech

Leeto la lisebelisoa tsa boikoetliso ba 'mele ke bopaki ba bohlale ba motho le kutloisiso ea rona e tsoelang pele ea bophelo bo botle ba' mele. Re tsamaile hole ho tloha ho phahamisa majoe ho ea ho basebetsi ba boikoetliso ba matla a AI. Ntho e le 'ngoe e lula e le teng - takatso ea ho ba matla, bophelo bo botle, le ho sutumelletsa meeli ea rona ea' mele.