Kumaha Ngagunakeun Mesin Pingping Batin sareng Luar - Hongxing

Mesin pingping jero sareng luar mangrupikeun mesin gim anu dianggo pikeun nguatkeun otot adductor sareng abductor pingping. Otot adduktor nyaéta otot dina pingping jero, sareng otot abduktor nyaéta otot dina pingping luar.

Mesin pingping jero sareng luar mangrupikeun mesin anu kawilang gampang dianggo, tapi penting pikeun ngagunakeunana leres pikeun nyegah tatu. Ieu sababaraha tip ngeunaan cara ngagunakeun mesin pingping jero sareng luar:

1. Saluyukeun korsi jeung hampang.Saluyukeun korsi jeung hampang sangkan anjeun nyaman jeung ambéh suku anjeun datar dina footrests.
2. Pilih beurat.Pilih beurat anu nangtang tapi anjeun tiasa ngontrol.
3. Posisi suku anjeun.Teundeun suku anjeun dina hampang mesin. tuur anjeun kudu ngagulung dina sudut 90 derajat.
4. Nyorong jeung tarik hampang.Nyorong hampang pikeun dianggo otot adductor Anjeun. Tarik hampang babarengan pikeun dianggo otot abductor Anjeun.
5. Ngalakukeun 3 sét 10-12 pangulangan.

Ieu sababaraha tip tambahan:

• Tetep inti anjeun aktipitas sapanjang latihan.
• Ulah mumbul di handap gerakan.
• Fokus kana squeezing otot pingping anjeun dina luhureun gerakan.
• Ngambekan jero tur merata sapanjang latihan.

Mangpaat ngagunakeun mesin pingping jero jeung luar

Aya seueur mangpaat pikeun ngagunakeun mesin pingping jero sareng luar, kalebet:

• Ningkatkeun kakuatan dina otot adductor sareng abductor
• Ningkatkeun nada pingping sareng definisi
• Ngurangan résiko tatu
• Ningkatkeun kinerja athletic

Kumaha carana buy parabot gym komérsial mirahti Hongxing

Hongxing mangrupakeun produsén ngarah parabot gym komérsial. Pausahaan nawarkeun rupa-rupa parabot gym, kaasup mesin pingping jero jeung luar. Alat-alat gim Hongxing dipikanyaho ku kualitas sareng daya tahanna.

Pikeun ngagaleuh alat gym komersil murah ti Hongxing, anjeun tiasa nganjang ka halaman wéb perusahaan atanapi ngahubungi salah sahiji wakil penjualan na. Hongxing nawiskeun rupa-rupa diskon sareng promosi pikeun alat-alat gimna, janten anjeun pasti bakal nampi tawaran anu saé.

kacindekan

Mesin pingping jero sareng luar mangrupikeun cara anu saé pikeun nguatkeun otot adductor sareng abductor pingping. Ieu mangrupakeun mesin rélatif gampang ngagunakeun, tapi hal anu penting pikeun ngagunakeun eta leres ulah tatu. Hongxing mangrupakeun produsén ngarah parabot gym komérsial, sarta parusahaan nawarkeun rupa-rupa parabot gym, kaasup mesin pingping jero jeung luar. Lamun Anjeun keur pilari parabot gym komérsial kualitas luhur sarta awét kalawan harga nu lumrah, Hongxing mangrupakeun pilihan hébat.