Latihan latihan kakuatan anu dilakukeun nganggo mesin curl leg rawan henteu ngan ukur nguatkeun sareng ningkatkeun kalenturan dina hamstrings anjeun tapi ogé nargétkeun kelompok otot anu sanés.

Ngabogaan hamstrings anu kuat, fléksibel mangrupikeun faktor anu penting dina kakuatan, kasaimbangan, sareng stamina anjeun, sabab kakuatanana ogé ngabantosan nyegah tatu nalika anjeun ngalaksanakeun kahirupan sadinten sareng tiasa tahan latihan beurat di gim.

Leg curls ogé nyumbang kana ngaronjatkeun kakuatan cardiovascular sarta manajemén beurat, duanana mangrupa faktor nu bisa ngurangan tur mantuan nyegah nyeri kronis.

Leg Curl / Extension Leg Seated - HX-614, Latihan Kakuatan Mesin Extension Leg Horizontal Prone Leg Curl Seated

Leg Curl nguatkeun otot hamstring, sareng latihan anu dilakukeun nganggo mesin extension leg ngabantosan sasaran kelompok otot utama pingping.

The Strength Training Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614ngabantosan pangguna pikeun leres-leres nargetkeun hamstrings sareng quadriceps sacara efektif.