ప్రోన్ లెగ్ కర్ల్ మెషీన్‌ని ఉపయోగించి చేసే స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామం మీ హామ్ స్ట్రింగ్స్‌లో వశ్యతను బలపరుస్తుంది మరియు మెరుగుపరచడమే కాకుండా ఇతర కండరాల సమూహాలను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

బలమైన, సౌకర్యవంతమైన హామ్ స్ట్రింగ్‌లు మీ మొత్తం బలం, సమతుల్యత మరియు సత్తువలో ముఖ్యమైన అంశం, ఎందుకంటే మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో మరియు వ్యాయామశాలలో భారీ వ్యాయామాలను తట్టుకోగలిగేటప్పుడు వాటి బలం గాయాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

లెగ్ కర్ల్స్ కూడా కార్డియోవాస్కులర్ బలం మరియు బరువు నిర్వహణను మెరుగుపరచడంలో దోహదం చేస్తాయి, ఈ రెండూ దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించగల మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడే కారకాలు.

ప్రోన్ లెగ్ కర్ల్/సీటెడ్ లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ – HX-614, స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ క్షితిజ సమాంతర ప్రోన్ లెగ్ కర్ల్ సీటెడ్ లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మెషిన్

లెగ్ కర్ల్ స్నాయువు కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మెషీన్‌ని ఉపయోగించి చేసే వ్యాయామం తొడ యొక్క ప్రధాన కండరాల సమూహాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ ప్రోన్ లెగ్ కర్ల్/సీటెడ్ లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ HX-614 వినియోగదారులకు హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు క్వాడ్రిస్‌ప్స్‌ను ప్రభావవంతంగా లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.