Чӣ тавр шумо тренери бисёрҷонибаро истифода мебаред? - Хонгсин

Ҳайвони ваҳширо дар дохили худ кушоед: Азхудкунии тренери бисёрҷанбӣ

Омодаед, ки реҷаи пешгӯии толори варзиширо тарк кунед ва Тарзани ботинии худро озод кунед? Мо дар бораи он сухан меронемТренери бисёрҷониба, ҳайвони фитнесс, ки машқи шуморо ба майдони бозии имкониятҳо табдил медиҳад. Дигар мошинҳои якрангӣ ё эҳсоси гумшуда дар баҳри вазнҳо. Ин мӯъҷизаи бисёрҷониба як олами машқҳоро мекушояд, тамоми баданатонро душвор мегардонад ва омили шавқоварро аз ҳад зиёд нигоҳ медорад! Аммо нигоҳ доред, дар ин толори варзишии ҷангал шино кардан харита ва каме ноу-хауро талаб мекунад. Натарсед, муҳаққиқони беҷуръат, зеро ин дастур шуморо бо донише муҷаҳҳаз хоҳад кардҚувваи Тренери Мулти Ҷунглиро истифода баред ва машқҳои худро ба саёҳатҳои эпикӣ табдил диҳед!

Нақшаи курси худ: Манзараи тренери бисёрҷанбӣ

Тасаввур кунед, ки толори варзишии ҷангал дар стероидҳо, ки дар он кабелҳо, тасмаҳо ва дастаҳо мисли токҳои экзотикӣ сабзида, шуморо ба шино кардан, баромадан ва ба фитнес нирвана даъват мекунанд. Ин як тренери бисёрҷониба аст. Дар ин ҷо зуд ба хусусиятҳои асосии он нигаред:

• Системаи боздоштани тренер:Кабелҳои қавӣ ба васлаки мустаҳками болоӣ лангар мебанданд, платформаҳо, тасмаҳо ва дастаҳоро бозмедоранд, ки майдони бозии шумо мешаванд.
• Компонентҳои танзимшаванда:Шумо дар як мавқеъ часпида нестед! Платформаҳо ва дастаҳоро барои эҷоди вариантҳои бешумори машқҳо, ки ба баландӣ, қобилиятҳо ва ҳадафҳои машқҳои гуногун мувофиқат мекунанд, интиқол додан ва танзим кардан мумкин аст.
• Magic вазни бадан:Тренери Мулти-Ҷангл ба вазни бадани шумо барои муқовимат такя мекунад ва онро барои ҳама сатҳҳои фитнес дастрас мекунад ва хатари осеби марбут ба вазнҳои вазнинро кам мекунад.

Миқёси ангур: Машқҳо барои ҳар як кӯҳнавард

Акнун биёед релефҳои гуногуни машқҳои тренери Multi-Jungle-ро омӯзем. Онро ҳамчун буфет барои мушакҳои худ, бо чизе барои ҳама фикр кунед:

• Нерӯгоҳи болоии бадан:Ҳангоми бо системаи суспензия иҷро шудан, кашиданҳо, қаторҳо ва прессҳои сандуқӣ динамикӣ ва ҳаяҷоновар мешаванд, гурӯҳҳои бештари мушакҳоро ҷалб мекунанд ва устувории асосии шуморо зери шубҳа мегузоранд.
• Хушбахтии бадани поён:Тасмаро ва платформаҳоро метавон тағир дод ва пурзӯр кард, ки ноустуворӣ ва гурӯҳҳои мушакҳои мушаххасро барои бадани поёни ҳайкалшуда равона созад.
• Craze Carving Carving:Кранчҳоро фаромӯш кунед! Тренери Мулти-Ҷунгли ба шумо имкон медиҳад, ки бо тарзе, ки машқҳои анъанавӣ танҳо орзу карда метавонанд, тахта кунед, гардиш кунед ва гардиш кунед, ядрои шуморо оташ мезананд ва як қисми миёнаи сангинро ба ҳайкал меоранд.
• Крезаи калорияи кардио:Нагузоред, ки позаҳои статикӣ шуморо фиреб диҳанд! Машқҳои машқҳои шиддатнокии фосилавӣ (HIIT) бо истифода аз тренери Multi-Jungle як дорухат барои фароғати аз арақ ғарқшуда, таркиши калорияҳо ва баланд бардоштани фитнесси кардиотикии шумо мебошанд.

Ғалаба кардани мушкилот: Маслиҳатҳо барои азхудкунии чандҷониба

Пеш аз он ки гурбаи дарунии ҷангали худро кушоед, барои таҷрибаи бехатар ва қаноатбахш ин маслиҳатҳоро дар хотир нигоҳ доред:

• Оғози Basic:Шурӯъкунандагон, ба ҷаҳони омӯзиши таваққуф бо машқҳои оддӣ ба монанди қаторҳо ва тахтаҳо осон шавед. Пеш аз ворид шудан ба ҳаракатҳои пешрафта, асосҳоро азхуд кунед.
• Аввал шакл, баъд шавқовар:Шакли дуруст барои пешгирӣ кардани осеб ва ба ҳадди аксар расонидани натиҷаҳо муҳим аст. Таваҷҷӯҳ ба ҳаракатҳои назоратшаванда, ба худ ҷалб кунед ва нагузоред, ки нафси шумо вазн ё шиддатнокии шуморо дикта кунад.
• Бадани худро гӯш кунед:Ин рақобат бо панҷараҳои маймун нест! Мушкилиро танзим кунед, ҳангоми зарурат танаффус гиред ва агар ягон дард ҳис кунед, бас кунед.
• Рӯҳи бозигарро қабул кунед:Тренери бисёрҷониба даъвати шумо барои аз нав кашф кардани шодии ҳаракат аст. Таҷриба кунед, эҷодкор бошед ва лаззат баред!

Дар хотир доред, ки сафари шумо дар Тренери Мулти-Ҷунгли як саёҳати шахсӣ аст. Имкониятҳоро омӯзед, маҳдудиятҳои худро баланд кунед (бехатар!) ва ҳар як дастоварди мушакҳоро ҷашн гиред. Шумо метавонед танҳо бо қувват, чолокӣ ва устувории дар дохили худ кашфкардаатон худро ба ҳайрат оред!

САВОЛҲОИ ЗИЁД ТАКРОРМЕШУДА:

Савол: Оё ба ман лозим асттачхизоти спортии «дарачаи тичоратй»-ро харедбарои Мураббии Мулти-Ҷунгли самаранок бошад?

Ҷавоб: Ҳангоме ки таҷҳизоти дараҷаи тиҷоратӣ устуворӣ ва иқтидори вазнини вазнинро пешниҳод мекунад, шумо метавонед аз машқҳои муассири Мулти Ҷунгли Тренер бо версияи баландсифати толори варзишии хона лаззат баред! Тренерҳоро бо чаҳорчӯбҳои мустаҳкам, кабелҳои қавӣ ва дастаҳои бароҳат ва танзимшаванда ҷустуҷӯ кунед. Дар хотир доред, ки шакл ва техникаи дуруст аз таҷҳизоти зебо муҳимтар аст, бинобар ин диққати худро ба истифодаи бештари системае, ки шумо доред, равона кунед ва ҳайвони фитнесси ботинии худро кушоед!

Пас, оё шумо омодаед, ки реҷаи пешгӯии толори варзиширо пушти сар гузоред ва ба ҷаҳони фароғатии фитнес гузаред? Тренери бисёрҷанбӣ интизор аст, ки саёҳати умедбахш, мушкилот ва имкони кашфи шодии ҳаракатро интизор аст. Имкониятҳоро қабул кунед, бигзор варзишгари ботинии шумо ғурраи худро барорад ва толори варзишии ҷангалро дар дохили он мағлуб кунед!