Пойафзолҳо яке аз қисмҳои маъмултарини таҷҳизоти машқӣ мебошанд ва бо сабаби хуб. Онҳо як роҳи олии баланд бардоштани суръати дил ва сӯхтани калорияҳо мебошанд ва онҳоро метавон барои машқҳои гуногун, аз роҳ то давидан то омӯзиши фосилавӣ истифода бурд.
Аммо оё пайроҳаҳо барои дарди пушт бад аст?
Ҷавоб аниқ нест. Ин аз як қатор омилҳо вобаста аст, аз ҷумла вазнинии дарди пушти шумо, навъи пайроҳае, ки шумо истифода мебаред ва чӣ гуна истифода мекунед.
Агар шумо дарди сабуки пушт дошта бошед, истифодаи пайроҳа метавонад воқеан муфид бошад. Табиати камтаъсири машқҳои пайроҳа метавонад ба таҳкими мушакҳо дар пушт ва ядрои шумо кӯмак кунад, ки метавонад боиси камтар дард гардад.
Бо вуҷуди ин, агар шумо дарди мӯътадил ё шадиди пушт дошта бошед, истифодаи пайроҳа метавонад дарди шуморо бадтар кунад. Ҳаракати такрории давидан ё роҳ рафтан дар пайроҳа метавонад ба пушти шумо фишори иловагӣ расонад, ки метавонад ба дард ва илтиҳоб оварда расонад.
Агар шумо фикр кунед, ки пайроҳаи пойро барои кӯмак ба дарди поёни худ истифода баред, аввал бо духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Онҳо метавонанд ба шумо ёрӣ расонанд, ки оё истифодаи пойгоҳ барои шумо бехатар аст ё не ва ба шумо дар бораи истифодаи бехатари он маслиҳатҳо медиҳанд.
Маслиҳатҳо барои истифодаи бехатари пайроҳа
Агар шумо дарди пушт дошта бошед, чанд кореро, ки шумо метавонед барои бехатар истифода бурдани пайроҳа кунед:
- Оҳиста-оҳиста оғоз кунед.Бо машқҳои кӯтоҳ ва камтаъсир оғоз кунед ва бо мурури замон давомнокӣ ва шиддатнокии машқҳои худро тадриҷан зиёд кунед.
- Ба бадани худ гӯш диҳед.Агар шумо ягон дард ҳис кунед, машқро фавран қатъ кунед.
- Роҳи давиданро бо системаи болишти хуб истифода баред.Ин барои кам кардани таъсир ба пушт кӯмак мекунад.
- Ҳолати хубро нигоҳ доред.Ҳангоми дар пайроҳа будан пуштатонро рост нигоҳ доред ва ядрои худро фаъол нигоҳ доред.
- Пеш аз оғози машқатон гарм шавед.Гармкунии 5-10 дақиқа барои омода кардани бадани шумо ба машқ кӯмак мекунад ва хатари осеби шуморо коҳиш медиҳад.
- Пас аз машқҳои худ сард шавед.5-10 дақиқа сардшавии бадани шумо барои барқарор кардани машқ кӯмак мекунад.
Хидмати таҷҳизоти варзишии тиҷоратӣ
Агар шумо дар толори варзишии тиҷоратӣ аз пойгоҳ истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки пойгоҳе, ки дар ҳолати хуб аст ва ба наздикӣ хидматрасонӣ шудааст, истифода баред. Таъминкунандагони таҷҳизоти толори варзишӣ одатан барои таҷҳизоти худ шартномаҳои хидматрасонӣ ва нигоҳдорӣ пешниҳод мекунанд.
Таъминкунандагони таҷҳизоти толори варзишӣ
Агар шумо дар фикри харидани як толори варзишии тиҷоратӣ қарор дошта бошед, ба Hongxing Sports назар кунед, мо намудҳои гуногуни пойгаро барои интихоб дорем, то шумо метавонед якееро пайдо кунед, ки ба ниёзҳо ва буҷаи шумо мувофиқ бошад.
Таҷҳизоти варзишии тиҷоратӣ
Ҳангоми интихоби як толори варзишии тиҷоратӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки омилҳои зеринро ба назар гиред:
- Нарх:Пойафзолҳои варзишии тиҷоратӣ метавонанд аз якчанд ҳазор доллар то якчанд ҳазор доллар фарқ кунанд.
- Вижагиҳо:Толорҳои варзишии тиҷоратӣ маъмулан хусусиятҳои гуногунро пешниҳод мекунанд, ба монанди танзимоти гуногуни суръат ва майл, барномаҳои дарунсохташудаи машқ ва мониторинги набзи дил.
- Давомнокӣ:Толорҳои варзишии тиҷоратӣ барои тобовар будани истифодаи вазнин тарҳрезӣ шудаанд, аз ин рӯ онҳо интихоби хуб барои толорҳои варзишии тиҷоратӣ ва толорҳои варзишии хонагӣ бо корбарони сершумор мебошанд.
Таҷҳизоти толори варзишӣ
Таҷҳизоти толори варзишӣ барои тоб додан ба истифодаи вазнин тарҳрезӣ шудааст, ки онро барои толорҳои варзишии тиҷоратӣ ва толорҳои варзишии хонагӣ бо корбарони сершумор интихоби хуб мекунад. Таҷҳизоти толори варзишии тиҷоратӣ одатан нисбат ба таҷҳизоти толори хонагӣ гаронтар аст, аммо он инчунин устувортар аст ва доираи васеи хусусиятҳоро пешниҳод мекунад.
Хулоса
Новобаста аз он, ки пойгоҳ барои дарди пушт бад аст ё не, аз як қатор омилҳо вобаста аст, аз ҷумла шиддати дарди пушти шумо, навъи пайроҳаи шумо истифодашаванда ва чӣ гуна истифода бурдани он. Агар шумо дарди сабуки пушт дошта бошед, истифодаи пайроҳа метавонад воқеан муфид бошад. Бо вуҷуди ин, агар шумо дарди мӯътадил ё шадиди пушт дошта бошед, истифодаи пайроҳа метавонад дарди шуморо бадтар кунад.
Агар шумо фикр кунед, ки пайроҳаи пойро барои кӯмак ба дарди поёни худ истифода баред, аввал бо духтур муроҷиат кардан муҳим аст. Онҳо метавонанд ба шумо ёрӣ расонанд, ки оё истифодаи пойгоҳ барои шумо бехатар аст ё не ва ба шумо дар бораи истифодаи бехатари он маслиҳатҳо медиҳанд.
Вақти фиристодан: 10-19-2023
