Içki we daşarky bud maşyny nädip ulanmaly - Hongxing

Içki we daşarky bud enjamy, buduň goşundylaryny we alyp gaçýan myşsalaryny güýçlendirmek üçin ulanylýan sport zalydyr. Goşundy myşsalary içki buddaky myşsalar, alyp gaçýan myşsalar daşky buddaky myşsalardyr.

Içki we daşky bud enjamy ulanmak aňsat bir maşyn, ýöne şikes ýetmezligi üçin ony dogry ulanmak möhümdir. Içki we daşky bud maşynyny nähili ulanmalydygy barada birnäçe maslahatlar:

1. Oturgyjy we ýassyklary sazlaň.Arkaýyn we aýaklaryňyzyň aýak üstünde tekiz bolmagy üçin oturgyjy we ýassyklary sazlaň.
2. Agramyny saýlaň.Çylşyrymly, ýöne dolandyryp boljak agramy saýlaň.
3. Aýaklaryňyzy ýerleşdiriň.Aýaklaryňyzy maşynyň ýassyklaryna goýuň. Dyzlaryňyz 90 dereje burçda egilmeli.
4. Kassalary itekläň we çekiň.Goşundy myşsalaryňyzy işlemek üçin padleri aýryň. Alýan muskullaryňyzy işlemek üçin ýassyklary bilelikde çekiň.
5. 10-12 gezek gaýtalamagyň 3 toplumyny ýerine ýetiriň.

Ine goşmaça maslahatlar:

• Coreadrosyňyzy maşkyň dowamynda dowam etdiriň.
• Hereketiň düýbüne egilmäň.
• Hereketiň ýokarsyndaky bud myşsalaryňyzy gysmaga üns beriň.
• Türgenleşigiň dowamynda çuňňur we deň derejede dem alyň.

Içki we daşarky bud maşynyny ulanmagyň artykmaçlyklary

Içki we daşarky bud maşynyny ulanmagyň köp peýdasy bar, şol sanda:

• Goşundy we alyp gaçýan myşsalarda güýç artýar
• Gowulaşan bud äheňi we kesgitlemesi
• Injuryaralanmak howpy azalýar
• Sport görkezijileri gowulaşdy

Nädip buy arzan täjirçilik sport enjamlaryHongxing-den

Hongxing täjirçilik sport enjamlaryny öndüriji. Kompaniýa içki we daşarky bud enjamyny goşmak bilen köp sanly sport enjamlaryny hödürleýär. Hongxing sport zaly enjamlary ýokary hilli we çydamlylygy bilen tanalýar.

Hongxing-den arzan täjirçilik sport enjamlaryny satyn almak üçin kompaniýanyň web sahypasyna girip ýa-da satuw wekillerinden biri bilen habarlaşyp bilersiňiz. Hongxing sport zalynda dürli arzanladyşlary we mahabatlary hödürleýär, şonuň üçin köp zat gazanyp bilersiňiz.

Netije

Içki we daşarky bud enjamy, buduň goşundylaryny we alyp gaçýan myşsalaryny güýçlendirmek üçin ajaýyp usuldyr. Ulanmak birneme aňsat, ýöne şikes ýetmezligi üçin ony dogry ulanmak möhümdir. Hongxing täjirçilik sport enjamlaryny öňdebaryjy öndüriji bolup, kompaniýa içki we daşarky bud enjamyny goşmak bilen köp sanly sport enjamlaryny hödürleýär. Elýeterli bahadan ýokary hilli we çydamly täjirçilik sport enjamlaryny gözleýän bolsaňyz, Hongxing ajaýyp saýlawdyr.