Öýde maşk etmek isleseňiz, haýsy fitnes enjamlaryny maslahat berip bilersiňiz? - Hongxing

Nädip saýlamalyÖý üçin täjirçilik derejeli sport enjamlary

Şeýlelik bilen, sport zaly pyýada ýörelgeleriniň we agyrlyk maşynlarynyň siren aýdymy bilen yşarat edýär, ýöne gapjygyňyz pyşyrdaýar we meýilnamaňyz pitne gygyrýar. Gorkma, gödek fitnes söweşijileri! Öýde sport zaly gurmak diňe bir turba arzuwy däl; hakykat, birnäçe akylly enjam saýlamaly. Baröne saklaň, barbelller we Bosu toplarynyň jeňňel sport zalynda ýitirim bolmanka, geliň, bedeniňize, býudjetiňize we höweslendiriji mojoňyza laýyk gelýän öý sport zalyna geçeliň.

Fitnes taýpanyňyzy biliň: Gykylygyňyza laýyk gelýän dişli tapmak

Kardio haçparazmy ýa-da güýçli heýkeltaraşmy? HIIT gahrymany ýa-da ýoga? Türgenleşik stiliňize düşünmek, dogry gurallary saýlamagyň açarydyr. Dürli fitnes taýpalaryna we iň oňat öý sport ýoldaşlaryna syn:

Kardio pişikleri:

• Pyýada ýolbars:Asma ýoly basmagy gowy görýänler üçin (hakyky asma minus), gowy pyýada ýörelgesi hökmanydyr. Dürli türgenleşikler üçin meýilli we ret etmek opsiýalary bilen täjirçilik derejeli modelleri gözläň.
• Elliptik bürgütler:Pes täsirli kardio partlamasyny ileri tutýarsyňyzmy? Elliptiki tälimçiler rahat we bilelikdäki maşklary hödürleýärler we köplenç sizi türgenleşik zolagyňyzda saklamak üçin ýürek urşunyň monitorlary bilen gelýärler.
• Aýlaw ýyldyzlary:Livingaşaýyş otagyňyzy stasionar welosipedli welosiped studiýasyna öwüriň! Amatly gezelenç üçin dik welosipedlerden ýa-da has güýçli, ýol stilinde tejribe almak üçin tigirleri saýlaň.

Güýç topary:

• Barbell haýwanlary:Erkin agramlaryň şasy, barbelller myşsa we güýç gurmak üçin tükeniksiz maşk mümkinçiliklerini hödürleýär. Goşmaça köptaraplylygy üçin ýuwaş-ýuwaşdan köpelip, sazlap boljak dambbellleri göz öňünde tutup bilersiňiz.
• Power Rack Panterler:Türgenleşikleri tok bilen tekizläň. Bu berk polat çarçuwalar, öý sport zalyňyzy indiki derejä çykarmak üçin oturgyçlar, oturgyçlar we çekişler üçin ygtybarly ýer berýär.
• Kettlebell Kings we Queens:Bu köptaraply agramlar özlerinde miniatýurlaşdyrylan sport zallaryna meňzeýär. Ussat ýadroňyza, utgaşdyrmagyňyza we güýjüňize deň derejede garşy çykmak üçin çäýnek bilen çişirýär, arassalaýar we basýar.

Esasy zatlaryň daşynda: Specialöriteleşdirilen başarnyklara taýýarlyk görmek

Emma fitnes älemi giň we käwagt, maşk arzuwlaryňyz birneme has köp zatlara mynasyp. Gorkmaň, höwesjeňler, sebäbi her bir höwes üçin öý sport zaly bar:

• Ogaoga ogogis:Amalyňyzy çuňlaşdyrmak we ösen pozalary öwrenmek üçin düşegiňizi açyň we ýoga bloklaryny we gaýyşlaryny alyň. Amatly we dowamly türgenleşik üçin ekologiýa taýdan arassa matalary we ýokary hilli reklamalary gözläň.
• HIIT Hereos:Plyometrik gutular, çeýe merdiwanlar we garşylyk zolaklary HIIT-iň partlaýjy dünýäsinde ýaranlaryňyza öwrülýär. Kaloriýany ýakýan we metabolizmi güýçlendirýän ýokary güýçli, aralyk okuw türgenleşiklerini döretmek üçin bu gurallary garyşdyryň we deňeşdiriň.
• Boks bufflary:Içki Muhammet Alyny kanallaşdyrmak üçin agyr sumka we bir jübüt boks ellik goýuň. Garajyňyzda ýa-da ýerzeminiňizde sumka asmak, kölegeli boks we jeza, aýak we tarak bilen meşgullanmak üçin aýratyn ýer döredýär.

Öý sport zalyňyzy gurmak: Býudjetden Bespoke çenli

Indi iň möhüm sorag: bu fitnes galasy näçe? Öý sport zalynyň gözelligi onuň çeýeligi. Garşylyk zolaklary we bökmek arkanlary ýaly býudjet üçin amatly esaslardan başlap, býudjetiňiz we fitnes syýahatyňyzyň ösmegi bilen kem-kemden has uly bölekleri goşup bilersiňiz. Ulanylan enjamlary onlaýn ýa-da sport harytlary dükanlaryndan gözläň. Qualityadyňyzdan çykarmaň, hil meselesi! Siziň bilen dowam etjek we ösjek täjirçilik derejeli sport enjamlarynyň birnäçe möhüm böleklerine maýa goýuň.

Jemleýji jogap: Öý sport zalyňyz, düzgünleriňiz

Öý sport zaly gurmak diňe bir enjam edinmek däl; bu, fitnes höwesiňizi artdyrýan giňişlik döretmek hakda. Halaýan nasos sazlaryňyzy çalyň, türgenleşik meýdançany höweslendiriji sözler bilen şahsylaşdyryň we wagtyňyzy hakykatdanam lezzet alýan ýerine öwüriň. Rememberadyňyzdan çykarmaň, yzygiderlilik möhümdir, şonuň üçin fitnes maksatlaryňyzy herekete, derlemäge we ýeňmäge itergi berýän enjamlary saýlaň. . Şeýlelik bilen, sport zalyna agza boluň, öý sport zalyňyzyň mümkinçiliklerini kabul ediň we çempiony içerde goýuň!

Sorag-jogap:

S: Öý sport zaly üçin näçe ýer gerek?

Gowy habar, size ýörite sport zaly gerek däl! Livingaşaýyş jaýyňyzdaky ýa-da ýatylýan otagyňyzdaky kiçijik burç hem işleýän maşk meýdanyna öwrülip biler. Ulanylmaýan mahaly aňsatlyk bilen saklanyp ýa-da bukulyp boljak enjamlary saýlaň. Spaceadyňyzdan çykarmaň, bu giňişligiňiziň göwrümi däl-de, eýsem fitnes maksatlaryňyza ýetmek borjuňyzyň ululygydyr.

Dogry enjamlar, döredijilik duýgusy we sagdyn höweslendiriş dozasy bilen öýüňiz iň soňky fitnes mukaddes ýeriňize öwrülip biler.