Oturgyçlar we toklar, tapawutlar näme? - Hongxing

Squat stendleri we tok diregleri islendik sport zalynda esasy enjam bolup, öý gurmak üçin has meşhur boldy. Barbelller we dambbelller bilen bir hatarda, berk güýç taýýarlamak tertibi üçin skat stendleri we tok diregleri zerurdyr. Şeýle-de bolsa, umumy ähmiýetine garamazdan, bu iki enjam köplenç bulaşýar. Bulaşyklyk düşnüklidir, sebäbi ikisiniň hem skripka we skameýkaly pressler ýaly maşklar üçin barbelliňizi döwmek üçin durnukly ýer üpjün edýändigi. Squöne skat stendleri bilen tok diregleriniň arasynda esasy tapawutlar bar; öý sport zalyňyzy geýeniňizde bu tapawutlary bilmek gaty möhümdir.

Power Rack näme?

Köplenç “kuwwat kapasasy” diýlip atlandyrylýan tok diregi açyk kapasa meňzeýän gönüburçly çarçuwany emele getirýän dört sany dik postdan durýar. Bu ýazgylar dürli aýratynlyklar bilen enjamlaşdyrylandyr, şol sanda:

• J-çeňňeklerbarbeli dürli belentliklerde saklamak üçin.
• Howpsuzlyk gaýyşlary ýa-da tegelek gollarzyňylan bolsa barbeli tutmak üçin.
• Çekiş barlarybeden agramy üçin.
• Agram saklamaktabaklaryňyzy tertiplemek üçin çeňňekler.
• Zolakgarşylyk toparyny taýýarlamak üçin.

Elektrik toklary ýokary derejede köptaraply we çukur barlary, lat çekiş goşundylary we kabel krossoverleri ýaly goşmaça esbaplar bilen düzülip bilner.

Elektrik toguny ulanmak

Kuwwatly berkitme, esasanam köp sanly türgenleşik maşklary üçin aýrylmazdyr. Partneroldaşyň zerurlygy bolmazdan agyr liftleri howpsuz ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýän “mehaniki nokat” bolup hyzmat edýär. Esasy maşklar:

• Oturanlar:Çukur, dürli belentlikdäki barbeli goldaýar, size skatlary howpsuz ýerine ýetirmäge mümkinçilik berýär.
• Oturylyşyk metbugaty:Barbell ygtybarly ýerleşdirilende, çyzgyny taşlamakdan gorkman basyp bilersiňiz.
• Çekişler we eňekler:Çekiş zolagy ýokarky beden maşklary üçin ajaýyp.
• Kabel we kasna maşklary:Goşundylar goşup, dürli myşsa toparlaryny nyşana alýan dürli hereketleri goşup bilersiňiz.

NämeOturmak?

Bir seretseň, oturylyşyk stendi tok diregine meňzeýär. Şeýle-de bolsa, dört däl-de, diňe iki sany dik ýazgydan ybarat bolup, ony has ykjam we köptaraply edýär. Has ýönekeý dizaýnyna garamazdan, skat stendi göz öňünde tutulan maksat üçin henizem täsirli - skwatlar we skameýkalar üçin barbeli saklamak.

“Squat” stendiniň ulanylyşy

Skat stendleri esasan aşakdakylar üçin niýetlenendir:

• Oturanlar:Özüňizi barbelliň aşagynda goýuň, ony stendden çykaryň, oturan ýerleriňizi ýerine ýetiriň we soňra barbeli täzeden döwüň.
• Oturylyşyk metbugaty:Söýgi, skameýkanyň metbugat tertibi üçin barbeli ygtybarly saklaýar.

“Squat” stendleri bilen tok diregleriniň arasyndaky esasy tapawutlar

Oturgyç stendleri bilen tok diregleriniň arasyndaky esasy tapawutlar iki sebäbe gaýdýar:köptaraplylygywehowpsuzlygy.

• Köpdürlüligi:Elektrik toklary has köp taraply bolup, diňe oturgyçlardan we skameýkaly basyşlardan has giň maşklary öz içine alýar. Has giňişleýin türgenleşige mümkinçilik berýän dürli goşundylar bilen düzülip bilner. Munuň tersine, skat stendleri has dar maşklar bilen çäklenýär we adatça agyr agramlary ýa-da goşmaça goşundylary goldamaýar.
• Howpsuzlyk:Elektrik toklary howpsuzlygy göz öňünde tutup düzülendir. Howpsuzlyk kemerleriniň, pyçakly gollaryň we sazlanyp bilinýän J-çeňňekleriň goşulmagy, lifti başarmasaňyzam, şikes ýetmezden töwekgelçiligi arkaýyn döwüp bilersiňiz. “Squat” stendlerinde bu aýratynlyklar ýok, esasanam agyr göterilende olary has ygtybarly edýär. Şeýle-de bolsa, “Titan Fitness” -iň hödürlänleri ýaly käbir skat stendleri, howpsuzlyk gatlagyny goşup, howpsuzlyk goşundylary bilen gelýär.

Elektrik toguň peýdalary

• Giňeldilen köpugurlylyk:Elektrik toklary, skatlardan başlap, çekeleşiklere çenli köp sanly maşklary goldaýar we goşundylar bilen hasam giňeldilip bilner.
• Iň ýokary howpsuzlyk:Düzülip bilinýän howpsuzlyk barlary we tegelek ýaraglar bilen, agyr agramlary götereniňizde tok berkitmeleri rahatlygy üpjün edýär.
• Weightokary agram ukyby:Elektrik toklary has agyr agramy dolandyrmak üçin gurlup, olary çynlakaý göterijiler üçin ideal edýär.
• Özbaşdak düzülip bilner:Türgenleşik düzgüniňizi güýçlendirmek üçin dürli esbaplar goşup bilersiňiz.

“Squat” stendiniň peýdalary

• Kosmos tygşytlamak:Skat stendleri az ýer talap edýär we pes potolokly öý sport zallarynda amatly ýerleşýär.
• Çykdajyly:“Squat” stendleri, umuman, has elýeterli bolup, býudjetli adamlar üçin amatly wariant edýär.
• Ityönekeýlik:Ilki bilen skatlara we skameýkaly presslere ünsi jemleýänler üçin skat stendleri göni we ykjam çözgüt hödürleýär.

Gysgaça aýtsak, iki oturgyç hem-de tok diregleri meňzeş funksiýalara hyzmat etse-de, dürli zerurlyklary kanagatlandyrýar. Elektrik toklary has köpugurlylygy we howpsuzlygy hödürleýär, bu hemmetaraplaýyn we ygtybarly türgenleşik tejribesini isleýänler üçin ideal edýär. Beýleki tarapdan, skat stendleri çäkli ýa-da has ünsi çekýän türgenleşikler üçin ajaýyp.

Güýç taýýarlyk düzgüniňizi optimizirlemek üçin fitnes enjamlaryny saýlamaga taýyn bolsaňyz, skat tekjesi ýa-da skat stendi maşk düzgünleriňizi täze derejä çykaryp biler. Haýsy zady satyn almak kararyna gelseňizem, Hongxing Fitness, soraglaryňyza jogap bermekden hoşal.