Ang pagsasanay sa lakas na ehersisyo na isinagawa gamit ang prone leg curl machine ay hindi lamang nagpapalakas at nagpapabuti ng flexibility sa iyong hamstrings ngunit tina-target din ang iba pang mga grupo ng kalamnan.

Ang pagkakaroon ng malakas, nababaluktot na hamstrings ay isang mahalagang salik sa iyong pangkalahatang lakas, balanse, at tibay dahil nakakatulong din ang lakas nito upang maiwasan ang pinsala habang ginagawa mo ang iyong pang-araw-araw na buhay at makatiis ng mabibigat na ehersisyo sa gym.

Ang mga leg curl ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng cardiovascular strength at weight management, na parehong mga salik na maaaring mabawasan at makatulong na maiwasan ang malalang pananakit.

Prone Leg Curl/Seated Leg Extension – HX-614, Pagsasanay ng Lakas Pahalang na Nakadapa na Leg Curl Seated Leg Extension Machine

Ang leg Curl ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng hamstring, at ang ehersisyo na isinagawa gamit ang leg extension machine ay nakakatulong sa pag-target sa pangunahing grupo ng kalamnan ng hita.

Ang Strength Training Prone Leg Curl/Seated Leg Extension HX-614 ay tumutulong sa mga user na tumpak na i-target ang hamstrings at quadriceps nang epektibo.