Барлык барбелллар 45 литрмы? - Гонксинг

Сәүдә залының авырлык җиһазлары: 45 фунт Барбелл мифын ачу

Сәүдә залының мәһабәт (яисә куркытучы) залларына кереп, куркытучы тимер белән бомбардировать иттеләрме? Барбелл рәтләре металл сентинельләр кебек сузылган, ритмик сугыш елавы кебек кысылган тәлинкәләр, һәм алар арасында бер сорау сезнең яңа туган балаңны уята ала:Барлык барбелллар 45 литрмы?

Курыкма, кыю тренажерчылар! Әйдәгез, авырлык бүлмәсенең зирәклеген тикшерик һәм барбелллар турындагы хакыйкатьне ачыйк, аларның протеин шомыртына караганда күптөрлелеген исбатлыйк.

Стандарттан тыш: тимер юлдашлар спектры

.Әмклассик 45 фчыннан да тренажер залы, ул шәһәрдәге бердәнбер уеннан ерак. Аны барбелл дөньясының Гандальфы итеп күз алдыгызга китерегез, акыллы һәм көчле, ләкин аның белән җиңелрәк (һәм авыррак) иптәшләр белән аралашу.

Иңел күтәргечләр:

• Хатын-кызлар Барбелл (35 фунт):Кечкенә рамнар һәм җиңелрәк авырлыклар өчен эшләнгән бу барбелл дус хоббитка охшаган, хатын-кызларга көч сәяхәтләрен башларга булышырга әзер.
• EZ Curl Bar (20-30 фунт):Дулкынлы дизайны белән, бу барбелл - эргономик уңайлык белән биеп бөдрәләрен һәм башка изоляция күнегүләрен максат итеп, төркемнең уйнавы.
• Техник тренерлар (10-20 фунт):Аларны тренажер залы гномнары дип уйлагыз, авыррак барларга тәмамлаганчы дөрес форманы үзләштерү өчен җиңел вариантлары булган яңа туган балаларга юл күрсәтегез.

Авыр авырлык чемпионнары:

• Олимпия Барбелл (45 фунт):Авырлык бүлмәсенең легендар титаны, бу барбелл сезонлы күтәрүчеләр һәм Олимпия стилендәге хәрәкәтләр өчен сакланган. Скватлар, дедлифтлар, эскәмия пресслары турында уйлагыз - васыять сугышына әзерләнегез!
• Тозак тактасы (50-75 фунт):Бу алты почмаклы җанвар авырлыкны сезнең тозаклар һәм җилкәләр буенча тигез итеп тарата, аны барбелллар гаиләсенең куәтле оркына әйләндерә, кыстыргычлар, рәтләр һәм диллифтлар өчен идеаль.
• Куркынычсызлык скважинасы (60-80 фунт):Uniqueзенчәлекле камера дизайны белән, бу барбелл скватлар вакытында аскы аркагызны саклый, авырлык бүлмәсенең акыллы иске агач сакчысы булып, ярдәм һәм җитәкчелек тәкъдим итә.

Камил тимер партнерыгызны сайлау:

Шулай итеп, сезнең кулда барбелллар күп, сез дөресне ничек сайлыйсыз? Easyиңел, кыю авантюрист! Бу уңайлы киңәшләрне генә үтәгез:

• Көч дәрәҗәсе:Башлап җибәрүчеләр, хатын-кызлар яки техник тренерлар кебек җиңелрәк барлардан башлап җибәрегез. Алга киткәндә, 45 фунт стандартны тәмамлагыз, хәтта авыррак вариантларны.
• Фокус күнегүләре:Сез башкарган махсус күнегүләргә нигезләнеп барбеллны сайлагыз. Скватлар өчен Олимпия сызыгы, Бисеп бөдрәләре өчен EZ бөдрә бар һ.б.
• Уңайлык ачкыч:Кулыгызда уңайлы тоелган, беләкләрегезне яки җилкәләрегезне кысмый торган барбеллны сайлагыз.

Йомгаклау: Белем белән авырлык бүлмәсен ачу

Онытмагыз, барбелллар бер размерлы түгел. Алар төрле, төрле мускуллар кебек. Төрлелекне кабул итегез, тәнегезне тыңлагыз, фитнес сәяхәтегезне тулыландыручы барбеллны сайлагыз. Хәзер чык, кыю спорт заллары, авырлык бүлмәсен белем һәм ышаныч белән яулап ал!

Сораулар:

С: Мин башлап җибәрсәм дә, стандарт 45 фл барбелл куллана аламмы?

А:Авыр авырлык лигасына туры сикерергә теләсә дә, җиңелрәк вариантлардан башлап, гадәттә, башлап җибәрүчеләр өчен тәкъдим ителә. Бу җәрәхәтләрне булдырмаска ярдәм итә һәм авыррак авырлыкларны җиңәр алдыннан дөрес форманы үзләштерергә мөмкинлек бирә. Онытмагыз, әкрен һәм тотрыклы фитнес ярышында җиңә!

Шулай итеп, сез тәҗрибәле күтәрүче яки тренажер залында булсагыз да, исегездә тотыгыз, камил барбелл көтә. Акыллы сайлап алыгыз, дәрт белән күнегегез, тимер сезне көчлерәк, слесарь юлына алып барсын!