Өйдә күнегүләр ясарга теләсәгез, нинди фитнес җиһазларын тәкъдим итә аласыз? - Гонксинг

Ничек сайларгаӨй өчен коммерция класслы спорт заллары

Шулай итеп, тренажер залы үзенең сирен җыры белән йөгерү машиналары һәм авырлык машиналары белән ишарә итә, ләкин сезнең капчыгыгыз шыбырдата һәм графигыгыз шау-шу кычкыра. Курыкма, фитнес сугышчылары! Өйдә тибү ишегалды төзү торба хыялы гына түгел. бу чынбарлыкта берничә акыллы җиһаз сайлау. Туктагыз, барбелллар һәм Босу шарларының джунгли тренажер залында югалып калыр алдыннан, әйдәгез, сезнең тәнегезгә, бюджетыгызга, мотивацияле можога туры килгән өй тренажер залына барыйк.

Сезнең фитнес кабиләгезне белегез: сезнең тавышка туры килгән җиһазны табу

Сез кардио крестейдермы яки көч скульпторымы? HIIT герое яки йога йоги? Сезнең күнегү стилегезне аңлау - кирәкле коралларны сайлау өчен ачкыч. Менә төрле фитнес кабиләләренә һәм аларның идеаль спорт залындагы иптәшләренә игътибар итегез:

Кардио мәчеләр:

• Readәяүле юлбарыс:Тротуарны бәрергә яратучылар өчен (чын тротуарны минус), яхшы җәяү бару кирәк. Төрле күнегүләр өчен омтылыш һәм баш тарту вариантлары булган коммерция класс модельләрен эзләгез.
• Эллиптик бөркетләр:Түбән тәэсирле кардио шартлавын өстен күрәсезме? Эллиптик тренерлар шома, уртак дуслык күнегүләрен тәкъдим итәләр һәм еш кына йөрәк тибеше мониторлары белән сезнең тренинг зонасында калалар.
• Йолдызларны әйләндерү:Бүлмәгезне стационар велосипед белән велосипед студиясенә әйләндерегез! Уңайлы йөрү өчен туры велосипедлардан сайлагыз, яисә велосипедта тагын да көчлерәк, юл тәҗрибәсе өчен.

Көч отряды:

• Барбелл Хайваннар:Ирекле авырлыклар патшасы, барбелллар мускул һәм көч булдыру өчен чиксез күнегүләр мөмкинлекләрен тәкъдим итә. Авырлык җыелмасы белән башлап, сез әкренләп арта аласыз һәм өстәмә күпкырлылыгы өчен көйләнә торган дөмбеллларны карый аласыз.
• Power Rack Panthers:Күнегүләрегезне электр стенкасы белән тигезләгез. Бу нык корыч рамкалар скватлар, эскәмия пресслары һәм тартмалар өчен куркынычсыз урын бирә, сезнең спорт залын киләсе дәрәҗәгә күтәрә.
• Кеттбелл Кингс һәм Квинс:Бу күпкырлы авырлыклар миниатюрлаштырылган спорт залларына охшаш. Оста селкетә, чистарта, чәйнекләр белән басалар, сезнең үзәккә, координациягә һәм көчкә тигез күләмдә каршы тору өчен.

Нигездән тыш: махсуслаштырылган осталыкка әзерләнү

Ләкин фитнес галәме бик зур, һәм кайвакыт, сезнең күнегүләр хыялларыгыз бераз күбрәккә лаек. Курыкмагыз, энтузиастлар, чөнки һәр дәрт өчен өй спорт залы бар:

• Йога Йогис:Практиканы тирәнәйтү һәм алдынгы позаларны өйрәнү өчен, түшәкне языгыз һәм йога блокларын һәм каешларын алыгыз. Уңайлы һәм тотрыклы күнегүләр өчен экологик чиста коймаклар һәм югары сыйфатлы реклама эзләгез.
• HIIT Hereos:Плеометрик тартмалар, тизлек баскычлары, каршылык полосалары HIIT шартлаткыч дөньясында сезнең союздашларыгызга әйләнәләр. Калорияләрне кабызган һәм сезнең матдәләр алмашын көчәйтүче югары интенсив, интервал-тренировкалар ясау өчен, бу коралларны кушыгыз һәм туры китерегез.
• Бокс буфлары:Эчке Мөхәммәд Алины каналлаштыру өчен авыр капчыкка һәм бер пар бокс перчаткасына инвестицияләгез. Гаражда яки подвалда капчыкны асып кую күләгәле бокс өчен махсус урын тудыра, тимер, аяк эше, тарак.

Өйдәге спорт залын төзү: Бюджеттан Беспокка кадәр

Хәзер, иң мөһим сорау: бу фитнес ныгытмасы күпме тора? Өй спортзалының матурлыгы - аның сыгылмалылыгы. Сез бюджетка яраклы нигезләр белән сикерү арканнары кебек кечкенәдән башлый аласыз, бюджетыгыз һәм фитнес сәяхәтегез үсеш алган саен әкренләп зуррак кисәкләр өсти аласыз. Интернетта яки спорт товарлары кибетләрендә кулланылган җиһазларны эзләгез. Онытмагыз, сыйфат! Сезнең белән дәвам итәчәк һәм үсәчәк коммерция класслы спорт җиһазларының берничә төп өлешенә инвестиция.

Соңгы реп: Сезнең спорт залы, кагыйдәләрегез

Өй тренажер залы төзү җиһаз алу турында гына түгел. бу сезнең фитнес мотивациягезне ягучы урын булдыру турында. Яраткан насос көйләрен уйнагыз, күнегүләрегезне мотивацияле цитаталар белән персональләштерегез, һәм сез аны вакыт үткәрү өчен чын күңелдән яраткан урынга әйләндерегез. Онытмагыз, эзлеклелек мөһим, шуңа күрә сезне фитнес максатларыгызны күчерергә, тирләргә һәм җиңәргә дәртләндерүче җиһазлар сайлагыз. . Шулай итеп, тренажер залына әгъза булыгыз, үзегезнең спорт залының мөмкинлекләрен кабул итегез һәм чемпионны җибәрегез!

Сораулар:

С: Өй спортзалына миңа күпме урын кирәк?

Яхшы хәбәр, сезгә махсус спорт залы кирәк түгел! Сезнең бүлмәгездә яки йокы бүлмәгездәге кечкенә почмак та функциональ күнегүләр мәйданына әверелергә мөмкин. Кулланмаганда җиңел саклана яки катып була торган җиһазларны сайлагыз. Онытмагыз, бу сезнең мәйданның зурлыгы турында түгел, ә сезнең фитнес максатларыгызга ирешү бурычы.

Дөрес җиһазлар, иҗатка кагылу, сәламәт мотивация дозасы белән сезнең йортыгыз төп фитнес корпусы була ала.