HX-610 (تارتىپ چىقىرىشقا ياردەملىشىش)
| ئىسمى （名称） | تارتىپ چىقىرىشقا ياردەم قىلىڭ |
| ماركا （品牌） | BMY Fitness |
| Model （型号） | HX-610 |
| چوڭلۇقى （尺寸） | 1150 * 1241 * 2172mm |
| ئومۇمىي ئېغىرلىقى （毛重） | 297KG |
| Counterweight （配 重） | ئومۇمىي ئېغىرلىقى 87 KG ، ئۆلچەملىك سەپلىمىسى 82 KG ، ئىنچىكە تەڭشەش 5 KG قاتتىق يېتەكچى تاياق |
| ماتېرىيال سۈپىتى （材质） | Q235 |
| ئاساسلىق تۇرۇبا ماتېرىيالى （主管 材） | 50 * 100 * 2.5mm تىك تۆت بۇلۇڭلۇق تۇرۇبا |
| سىم ئارغامچا （钢丝绳） | ئالتە تال ۋە توققۇز سىملىق جەمئىي 105 يۇقىرى قۇۋۋەتلىك پولات سىم |
| Pulley （滑轮） | Nylon Pulley |
| بوياق چاپان （涂层） | ئىككى چاپان چاپلاش |
| ئىقتىدار （作用） | ئارقا مۇسكۇل ۋە ئۈچبۇلۇڭنى چېنىقتۇرۇڭ |
| كاندۇك رەڭ （框架 颜色） | چاقناپ تۇرغان كۈمۈش ، ماتې قارا ، پارقىراق قارا ، قىزىل ، ئاق تاللاش ئىختىيارى ، باشقا رەڭلەرنىمۇ خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ |
| ياستۇق رەڭ （靠垫 颜色） | ئۈزۈم ھارىقى قىزىل ۋە قارا رەڭنى تاللايدۇ ، باشقا رەڭلەرنىمۇ خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ |
| ياستۇق تېخنىكىسى （靠垫 工艺） | PVC خۇرۇم ، كۆپ قەۋەتلىك شامالدۇرغۇچ ، يىغىۋېلىنغان يۇمغاقسۈت |
| قوغداش قاپلاش جەريانى （保护 罩） | 4.0mm Acrylic Plate |
ياردەمچى تارتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ، بۇ باسقۇچلارنى بېسىڭ:
ئېغىرلىق دەرىجىسىنى خىرىسقا قارشى تۇرىدىغان ، ئەمما ياخشى شەكىلنى ساقلاپ قالالايدىغان قارشىلىققا تەڭشەڭ.
پۇتىڭىزنى مۈرىڭىزنىڭ كەڭلىكى ۋە قوللىرىڭىزنى تۇتقۇچ بىلەن سۇپىدا تىزلاڭ.
ئۈستۈنكى بەدىنىڭىز يەر بىلەن پاراللېل بولغۇچە ئالدىغا ئېغىش.
ئېڭىكىڭىز تۈگەتكۈچە ئۆزىڭىزنى تارتىپ تۇرۇڭ.
تارتىشنى بىر نەچچە سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى تۆۋەنگە باشلاڭ.
لازىملىق سان ئۈچۈن 3-5 باسقۇچنى تەكرارلاڭ.
بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرى
ياردەمچى تارتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن مۈرىڭىز ۋە ئارقا مۇسكۇلىڭىزنى قىزىتىڭ.
ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. ئەگەر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز ، چېنىقىشنى دەرھال توختىتىڭ.
ئېھتىيات قىلىڭ ، مۈرىڭىز ۋە ئارقا مۇسكۇلىڭىزدىن ئېشىپ كەتمەڭ.
چېنىقىش جەريانىدا دۈمبىڭىزنى تۈز ۋە يادرولۇق قىلىڭ.
دۈمبىڭىزنى ئارخىپلاش ياكى ئوۋ ئوۋلاشتىن ساقلىنىڭ.
ئۆزىڭىزنى كۆتۈرگەندە بىلىكىڭىزنى يان تەرىپىڭىزگە يېقىنلاشتۇرۇڭ.
تىرنىقىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىگە قۇلۇپلىماڭ.
تۆۋەنلەش يولىدىكى ئېغىرلىقنى كونترول قىلىڭ ھەمدە ئۇنى چۈشۈرۈپ قويۇشتىن ساقلىنىڭ.
ئەگەر چېنىقىشقا يېڭى بولسىڭىز ، ياردەمچى تارتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىش ياخشى. ئۇلار سىزگە ماشىنىنى بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
ياردەمچى تارتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ ئىجادىي ئۇسۇللىرى
ئەنئەنىۋى تارتىپ چىقىرىشتىن باشقا ، سىز ياردەمچى تارتىش ماشىنىسىدا قىلالايدىغان باشقا بىر قانچە مەشىقلەر بار. بۇ يەردە بىر قانچە پىكىر بار:
كەڭ دائىرىدە تارتىش: تۇتقۇچنى مۈرىنىڭ كەڭلىكىدىنمۇ كەڭرەك تۇتۇڭ. بۇ سىزنىڭ لاتا مۇسكۇلىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق نىشانلايدۇ.
ئېڭەك: تۇتقۇچنى ئاستىدىن تۇتۇڭ. بۇ سىزنىڭ مۇسكۇل مۇسكۇلىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق نىشانلايدۇ.
سەلبىي تارتىش: تارتىشنىڭ ئۈستىدىن باشلاڭ ۋە ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى تۆۋەنلىتىڭ. بۇ تولۇق تارتىپ چىقىرىشنىڭ ھاجىتى يوق ، كۈچ ۋە چىدامچانلىق بەرپا قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
ياردەمچى قۇر: پۇتىڭىزنى مۈرىنىڭ كەڭلىكى ۋە قوللىرىڭىزنى تۇتقۇچ بىلەن سۇپىدا تىزلاڭ. كۆكرىكىڭىز تاياققا تېگىپ بولغۇچە ئۆزىڭىزنى تارتىڭ. ئورۇننى بىر نەچچە سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىزنى تۆۋەنگە باشلاڭ. بۇ دۈمبە ۋە ئىككى مۇسكۇلنى نىشانلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.
بۇ مەشىقلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرسىڭىز ، ياردەمچى تارتقان ماشىنا چېنىقىشىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنالايسىز ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتەلەيسىز.
