HX-623.
| ئىسمى （名称） | ئولتۇرۇش قىياپىتىنى سوزۇش پۇتى توغرىسىغا ئېگىلىش پۇتى بىرمۇبىر ماشىنا |
| ماركا （品牌） | BMY Fitness |
| Model （型号） | HX-623 |
| چوڭلۇقى （尺寸） | 1480 * 970 * 1705mm |
| ئومۇمىي ئېغىرلىقى （毛重） | |
| Counterweight （配 重） | ئومۇمىي ئېغىرلىقى 87 KG ، ئۆلچەملىك سەپلىمىسى 82 KG ، ئىنچىكە تەڭشەش 5 KG قاتتىق يېتەكچى تاياق |
| ماتېرىيال سۈپىتى （材质） | Q235 |
| ئاساسلىق تۇرۇبا ماتېرىيالى （主管 材） | 50 * 100 * 2.5mm تىك تۆت بۇلۇڭلۇق تۇرۇبا |
| سىم ئارغامچا （钢丝绳） | ئالتە تال ۋە توققۇز سىملىق جەمئىي 105 يۇقىرى قۇۋۋەتلىك پولات سىم |
| Pulley （滑轮） | Nylon Pulley |
| بوياق چاپان （涂层） | ئىككى چاپان چاپلاش |
| ئىقتىدار （作用） | Biceps Femoris مۇسكۇلى ۋە Quadriceps نى چېنىقتۇرۇڭ |
| كاندۇك رەڭ （框架 颜色） | چاقناپ تۇرغان كۈمۈش ، ماتې قارا ، پارقىراق قارا ، قىزىل ، ئاق تاللاش ئىختىيارى ، باشقا رەڭلەرنىمۇ خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ |
| ياستۇق رەڭ （靠垫 颜色） | ئۈزۈم ھارىقى قىزىل ۋە قارا رەڭنى تاللايدۇ ، باشقا رەڭلەرنىمۇ خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ |
| ياستۇق تېخنىكىسى （靠垫 工艺） | PVC خۇرۇم ، كۆپ قەۋەتلىك شامالدۇرغۇچ ، يىغىۋېلىنغان يۇمغاقسۈت |
| قوغداش قاپلاش جەريانى （保护 罩） | 4.0mm Acrylic Plate |
پۇتنى كېڭەيتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى بېسىڭ:
ئارقا تەرىپىڭىزگە ، پۇتىڭىزنى پۇتىڭىزغا قويۇپ ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇڭ.
ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشەڭ ، يوتىڭىز يەرگە پاراللېل بولىدۇ.
خىرىسقا دۇچ كېلىدىغان ، ئەمما ياخشى شەكىلنى ساقلىيالايدىغان ئېغىرلىقنى تاللاڭ.
پۇتىڭىزنى تولۇق ئۇزارغۇچە پۇتىڭىزنى ئۇزارتىڭ.
ئۇزارتىلغان ئورۇننى بىر نەچچە سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا پۇتىڭىزنى باشلىنىش ئورنىغا قايتۇرۇڭ.
لازىملىق تەكرارلاش ئۈچۈن 4-5 باسقۇچلارنى تەكرارلاڭ.
پۇتنى كېڭەيتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە بىخەتەرلىك ئۇسۇللىرى:
ماشىنىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تۆت چاسا مۇسكۇلىڭىزنى قىزىتىڭ.
ئۆزىڭىزنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. ئەگەر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز ، چېنىقىشنى دەرھال توختىتىڭ.
ئېھتىيات قىلىڭ ، تۆت چاسا مۇسكۇلىڭىزنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ.
چېنىقىش جەريانىدا دۈمبىڭىزنى تۈز ۋە يادرولۇق قىلىڭ.
دۈمبىڭىزنى ئارخىپلاش ياكى ئوۋ ئوۋلاشتىن ساقلىنىڭ.
تىزلىرىڭىزنى پۇتىڭىزغا توغرىلاڭ.
ئۇزارتىشنىڭ ئۈستىدە تىزنى قۇلۇپلىماڭ.
تۆۋەنلەش يولىدىكى ئېغىرلىقنى كونترول قىلىڭ ھەمدە ئۇنى چۈشۈرۈپ قويۇشتىن ساقلىنىڭ.
ئەگەر چېنىقىشقا يېڭى بولسىڭىز ، پۇتىنى ئۇزارتىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىش ياخشى. ئۇلار سىزگە ماشىنىنى بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
پۇتنى ئۇزارتىش ماشىنىسىنى ئولتۇرۇش ھالىتىنى سوزۇش ئۈچۈن قانداق ئىشلىتىش كېرەك
پۇتنى ئۇزارتىش ماشىنىسىنى ئولتۇرۇش ھالىتىنى سوزۇشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ، ئارقا تەرىپىڭىزگە ۋە پۇتىڭىزنىڭ پۇتىغا قارشى ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇڭ. ئاندىن ، پۇتىڭىزنى تىزىڭىز تولۇق ئۇزارغۇچە ئۇزارتىڭ. كېڭەيتىلگەن ئورۇننى 30-60 سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ.
بۇ سوزۇلۇش سىزنىڭ بەل ۋە تىزلىرىڭىزدىكى جانلىقلىقىڭىز ۋە ھەرىكەت دائىرىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىپ ، تۇرقىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
گورىزونتال ئەگمە پۇتىغا پۇت كېڭەيتىش ماشىنىسىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
پۇتىنى كېڭەيتىش ماشىنىسىنى توغرىسىغا ئېگىلىش پۇتىغىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ئارقا تەرىپىڭىزگە ، پۇتىڭىزنى پۇتىڭىزغا قويۇپ ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇڭ. ئاندىن ، پۇتىڭىز يەرگە تەگمىگۈچە پۇتىڭىزنى تىزغا ئېگىڭ. ئېگىلىپ تۇرغان ئورۇننى 30-60 سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ.
بۇ سوزۇلما سىزنىڭ موزاي ۋە موزايدىكى جانلىقلىقىڭىز ۋە ھەرىكەت دائىرىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىپ ، تۇرقىڭىزنى ياخشىلايدۇ.
بۇ مەشىقلەرنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزسىڭىز ، پۇتىڭىزنى كېڭەيتىش ماشىنىسىنىڭ چېنىقىشىدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنالايسىز ۋە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتەلەيسىز.
