ئولتۇرغان مۈرە بېسىش ماشىنىسى مودا چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، مۈرىنىڭ مۇسكۇللىرىنى ئىشلەشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ بىر قەدەر بىخەتەر ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق ماشىنا بولۇپ ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ۋە تەجرىبىلىك چېنىقىش چاشقانلىرى ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
مۇسكۇللار ئىشلىگەنئولتۇرغان مۈرە بېسىش ماشىنىسى
ئولتۇرغان مۈرە بېسىش ماشىنىسى ئاساسلىقى دېلتوئىدنى ئىشلەيدۇ ، ئۇلار مۈرىنى تەشكىل قىلىدىغان ئۈچ مۇسكۇل: ئالدى دېلتود (ئالدى مۈرى) ، ئوتتۇرا دېلتود (يان مۈرى) ۋە ئارقا دېلتود (ئارقا مۈرى).
دېلتوئىدتىن باشقا ، ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىمۇ تۆۋەندىكى مۇسكۇللارنى ئىشلەيدۇ:
Triceps brachii (ئۈستۈنكى بىلەكنىڭ كەينى)
Pectoralis major (كۆكرەك)
Trapezius (ئۈستى ئارقا)
رومبويىد (ئۈستى تەرەپ)
سېرراتۇس ئالدى (كۆكرەك تەرىپى)
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى بىر قاتار پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ ، مەسىلەن:
قۇۋۋەت ۋە يۇقىرى قان بېسىم: ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى مۈرىدىكى قۇۋۋەت ۋە يۇقىرى قان بېسىم (مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى) نى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
قىياپىتىنى ياخشىلاش: ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى مۈرى ۋە ئۈستۈنكى بەلدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ئارقىلىق قىياپەتنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
زەخىملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ: ئولتۇرغان مۈرە بېسىش ماشىنىسى ئىشلىتىشكە نىسبەتەن بىخەتەر ماشىنا بولۇپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
كۆپ خىللىقى: ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى مۈرىنى ۋە ئۈستۈنكى بەدەندىكى ئوخشىمىغان مۇسكۇللارنى نىشانلاپ ، ھەر خىل مەشىقلەرنى قىلالايدۇ.
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى باسقۇچلارنى بېسىڭ:
ماشىنىدا ئولتۇرۇپ ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشەڭ ، بۇنداق بولغاندا پۇتىڭىز تەكشى ، پاچىقىڭىز يەرگە پاراللېل بولىدۇ.
تۇتقۇچنى قولىڭىزنىڭ مۈرىسى كەڭلىكى بىلەن تۇتۇڭ.
قوللىرىڭىزنى تولۇق ئۇزارغۇچە تۇتقۇچنى بېسىڭ.
بىر سېكۇنت ساقلاپ تۇرۇڭ ، ئاندىن تۇتقۇچنى ئاستا-ئاستا باشلىنىش ئورنىغا چۈشۈرۈڭ.
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى
بۇ يەردە ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى:
خىرىسقا دۇچ كېلىدىغان ، ئەمما ياخشى شەكىلنى ساقلىيالايدىغان ئېغىرلىقنى ئىشلىتىڭ.
يادرونى ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
ھەرىكەتنىڭ ئۈستىدىكى تىرنىقىڭىزنى قۇلۇپلىماڭ.
تۆۋەنلەش يولىدىكى ئېغىرلىقنى كونترول قىلىڭ.
يۈرۈشلۈك ئارىلىقتا ئازراق ئارام ئېلىڭ.
خۇلاسە
ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۈسكۈنىسى بولۇپ ، مۈرىنى ۋە ئۈستۈنكى بەدەندىكى مۇسكۇللارنى ئىشلەشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ بىر قەدەر بىخەتەر ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق ماشىنا بولۇپ ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ۋە تەجرىبىلىك چېنىقىش چاشقانلىرى ئۈچۈن ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
ئەڭ ياخشى سودا دەرىجىلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى
خوڭشىڭ سودا دەرىجىلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلەپچىقارغۇچى. بۇ شىركەت ئورۇندۇق مۈرىسى بېسىش ماشىنىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل چېنىقىش ئەسلىھەلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. خوڭشىڭنىڭ چېنىقىش ئەسلىھەلىرى يۇقىرى سۈپەتلىك ، چىدامچانلىقى ۋە ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق.
ئەگەر سىز سودا دەرىجىلىك ئولتۇرغان مۈرىنى بېسىش ماشىنىسىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، خوڭشىڭ ناھايىتى ياخشى تاللاش. بۇ شىركەت ھەر خىل ئولتۇرۇشلۇق مۈرىنى بېسىش ماشىنىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇڭا ئېھتىياجىڭىزغا ماس ماشىنا تاپالايسىز. خوڭشىڭنىڭ ئولتۇرغان مۈرىسى بېسىش ماشىنىسى ئۇزۇنغىچە ياسالغان بولۇپ ، ئېغىر ئىشلىتىشكە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.
نېمىشقا خوڭشىڭنى تاللايسىز؟
خوڭشىڭ بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سودا دەرىجىلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلەپچىقارغۇچى. بىرىنچىدىن ، خوڭشىڭ ھەر خىل چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇڭا ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى تاپالايسىز. ئىككىنچىدىن ، خوڭشىڭنىڭ چېنىقىش ئەسلىھەلىرى يۇقىرى سۈپەتلىك ، چىدامچانلىقى ۋە ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. ئۈچىنچىسى ، خوڭشىڭ چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىدە رىقابەت باھاسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئەگەر سىز ئەڭ ياخشى سودا دەرىجىلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، خوڭشىڭ ناھايىتى ياخشى تاللاش. بۇ شىركەت رىقابەت باھاسىدا كۆپ خىل ئەلا سۈپەتلىك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 10-26-2023
