ئەڭ ياخشى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى قايسى؟ - Hongxing

مۇكەممەل چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى تاللاش: بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەمراھىڭىزنى تېپىش

تونۇشتۇرۇش:

بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىگە ئاتلىنىش ھەمىشە توغرا تاللاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇچېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىشانىڭىزنى قوللاش. بازاردا تۈرلۈك تاللاشلار بار ، ئەڭ ياخشى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى بەلگىلەش بىر مۈشكۈل ۋەزىپە بولالايدۇ. بۇ ماقالىدە چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە مەبلەغ سالغاندا سىزنىڭ توغرا قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئاممىباب تاللاشلارنى ئويلىشىش ۋە گەۋدىلەندۈرۈشتىكى مۇھىم ئامىللار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىڭىزغا باھا بېرىڭ:

چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، چېنىقىش نىشانىڭىزنى باھالاش تولىمۇ مۇھىم. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ، قۇۋۋەت بەرپا قىلىش ، جانلىقلىقنى ئاشۇرۇش ياكى بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم بىر يېرىگە دىققەت قىلىشنى ئويلامسىز؟ نىشانىڭىزنى چۈشىنىش سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى تاللىشىڭىزغا يېتەكچىلىك قىلىدۇ.

مايىللىقىڭىزنى ئويلاڭ:

ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋەدىسىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن چېنىقىش خۇشال بولۇشى كېرەك. سىز ياقتۇرىدىغان ياكى قىزىقىدىغان پائالىيەتلەرنىڭ تۈرىنى ئويلاڭ. ئەگەر تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىشنى ياقتۇرسىڭىز ، تۇراقلىق ۋېلىسىپىت ياكى ئېللىپتىك ماشىنا قاتارلىق تاللاشلار ماس كېلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر ئۇسسۇل ئويناشنى ياقتۇرسىڭىز ، ئۇسسۇل چېنىقىش پروگراممىسى ياكى ئائىلە ئۇسسۇل قۇتۇبىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. مايىللىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى تاللاش سىزنىڭ دائىملىق چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىش پۇرسىتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

بوشلۇق ۋە ساقلاش:

چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ئۆيىڭىز ياكى تۇرالغۇڭىزدىكى بوشلۇققا باھا بېرىڭ. ئۈسكۈنىلەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئويلاڭ ھەمدە ئۇنىڭ بېكىتىلگەن چېنىقىش رايونىغا ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. بوشلۇق چەكلىك بولسا ، ئىشلەتكىلى بولمىغاندا ئاسان قاتلىنىدىغان ياكى ساقلىغىلى بولىدىغان ئىخچام ئۈسكۈنىلەرنى تاللاڭ.

خامچوت:

چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىگە مەبلەغ سالغاندا خامچوت بەلگىلەش تولىمۇ مۇھىم. قانچىلىك خەجلەشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بەلگىلەڭ ۋە خامچوت دائىرىڭىزگە كىرىدىغان تاللاشلار ئۈستىدە ئىزدىنىڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، سۈپەت ۋە چىداملىق ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئامىل ، چۈنكى ياخشى ياسالغان ئۈسكۈنىلەرگە مەبلەغ سېلىش ئۇزۇن ئۆمۈر ۋە بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

داڭلىق چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى تاللانمىلىرى:

«ئەڭ ياخشى» چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى يەككە ئېھتىياجغا ئاساسەن ئوخشاش بولمىسىمۇ ، بۇ يەردە نۇرغۇنلىغان چېنىقىش نىشانىغا ماس كېلىدىغان ئاممىباب تاللاشلار بار:

Treadmill:

كۆڭۈلدىكىدەك: يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ، يۈگۈرۈش ، مېڭىش.
پايدىسى: يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى ياخشىلاشقا قۇلايلىق ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئويلىنىش: يېتەرلىك بوشلۇق تەلەپ قىلىدۇ ۋە مۇھىم مەبلەغ بولالايدۇ.

تۇراقلىق ۋېلىسىپىت:

كۆڭۈلدىكىدەك: يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ، تەسىرى تۆۋەن چېنىقىش.
پايدىسى: يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تۆۋەن ئۈنۈملۈك تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بارلىق چېنىقىش سەۋىيىسىگە ماس كېلىدۇ.
ئويلىنىش: راھەت ياكى مايىللىقىڭىزغا ئاساسەن تىك ياكى تەكرار ۋېلىسىپىتنى تاللاڭ.

تەڭشىگىلى بولىدىغان گاچا:

ئەڭ ياخشىسى: مەشىقنى كۈچەيتىش ، قۇۋۋەتلەش ، مۇسكۇل قۇرۇش.
پايدىسى: كۆپ خىل ۋە بوشلۇق تېجەيدىغان بولۇپ ، ئوخشىمىغان مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشان قىلغان كۆپ خىل چېنىقىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.
ئويلىنىش: ئېغىرلىق دائىرىسىنىڭ نۆۋەتتىكى ۋە كەلگۈسىدىكى كۈچلۈك مەشىق ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

قارشىلىق كۆرسەتكۈچى:

كۆڭۈلدىكىدەك: مەشىقنى كۈچەيتىش ، جانلىقلىق ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش.
پايدىسى: ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە ئەرزان ، ھەر خىل چېنىقىش سەۋىيىسىگە ماس كېلىدۇ ، پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئويلىنىش: ئوخشىمىغان چېنىقىش دەرىجىسىگە ماسلىشىش ئۈچۈن ئوخشىمىغان قارشىلىق دەرىجىسى بار بەلۋاغنى تاللاڭ.

مۇقىملىق توپ:

كۆڭۈلدىكىدەك: يادرولۇق كۈچ ، تەڭپۇڭلۇق ، جانلىقلىق.
پايدىسى: يادرولۇق مۇقىملىقنى ئاشۇرىدۇ ، قىياپەتنى ياخشىلايدۇ ۋە كۆپ خىل چېنىقىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.
ئويلىنىش: بوي ئېگىزلىكىڭىز ۋە ئېغىرلىقىڭىزغا ئاساسەن مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللاڭ.

سەكرەش ئارغامچىسى:

كۆڭۈلدىكىدەك: يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ، ماسلىشىش ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى.
پايدىسى: ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ، ئەرزان ، يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى ۋە چاققانلىقىنى ياخشىلاشتا ئۈنۈملۈك.
ئويلىنىش: مۇۋاپىق شەكىلگە كاپالەتلىك قىلىپ ، يارىلىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.

ئائىلە چېنىقىش سىستېمىسى:

كۆڭۈلدىكىدەك: پۈتۈن بەدەن قۇۋۋىتى مەشىقى ، مۇسكۇل قۇرۇش.
پايدىسى: بىر ماشىنىدا كۆپ چېنىقىش ئۇسۇلى بىلەن ئەتراپلىق چېنىقىش تەجرىبىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئويلىنىش: يېتەرلىك بوشلۇق ۋە خامچوت تەلەپ قىلىدۇ ، ئالاھىدە چېنىقىش ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان سىستېمىنى تاللاڭ.

خۇلاسە:

سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى سىزنىڭ ئالاھىدە چېنىقىش نىشانىڭىز ، مايىللىقىڭىز ، بوشلۇقىڭىز ۋە خامچوتىڭىزغا باغلىق. نىشانىڭىزغا باھا بېرىڭ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرنىڭ تۈرلىرىنى ئويلاڭ ، بوشلۇق ۋە خامچوت چەكلىمىسىنى باھالىڭ. مەيلى پىيادىلەر يولى ، تۇراقلىق ۋېلىسىپىت ، تەڭشىگىلى بولىدىغان گاڭگىراش ياكى قارشىلىق بەلبېغى قاتارلىقلارنى تاللاڭ ، مۇھىمى ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە چېنىقىش ساياھىتىڭىزنى جانلاندۇرىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى تېپىش. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئىزچىللىق ۋە ھۇزۇرلىنىش ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇۋەپپەقىيەت ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قولغا كەلتۈرۈشتىكى مۇھىم ئامىل.