וואָס מוסקל טאָן די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין אַרבעט? - האָנגקסינג

די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין איז אַ פאָלקס שטיק פון ספּאָרטזאַל ויסריכט וואָס איז געניצט צו אַרבעטן די אַקסל מאַסאַלז. עס איז אַ לעפיערעך זיכער און גרינג-צו-נוצן מאַשין, וואָס מאכט עס אַ גוט ברירה פֿאַר ביגינערז און יקספּיריאַנסט ספּאָרטזאַל ראַץ.

מוסקלעס געארבעט דורך דיסעאַטעד אַקסל דרוק מאַשין

די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין אַרבעט בפֿרט די דעלטאָידס, וואָס זענען די דריי מאַסאַלז וואָס מאַכן די אַקסל: די אַנטיריער דעלטאָיד (פראָנט אַקסל), מעדיאַל דעלטאָיד (זייַט אַקסל), און שפּעטערדיק דעלטאָיד (דערציען אַקסל).

אין אַדישאַן צו די דעלטאָידס, די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין אויך אַרבעט די פאלגענדע מאַסאַלז:

Triceps brachii (צוריק פון די אויבערשטער אָרעם)
פּעקטאָראַליס הויפּט (קאַסטן)
טראַפּעזיוס (אויבערשטער צוריק)
רהאָמבאָידס (אויבערשטער צוריק)
Serratus anterior (זייַט פון די קאַסטן)
די בענעפיץ פון ניצן די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין

די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין אָפפערס אַ נומער פון בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:

שטאַרקייַט און כייפּערטראָפי: די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין קענען העלפֿן צו פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און כייפּערטראָפי (מוסקל גראָוט) אין די פּלייצעס.
ימפּרוווד האַלטנ זיך: די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך דורך פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז אין די פּלייצעס און אויבערשטער צוריק.
רידוסט ריזיקירן פון שאָדן: די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין איז אַ לעפיערעך זיכער מאַשין צו נוצן, רידוסינג די ריזיקירן פון שאָדן.
ווערסאַטילאַטי: די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין קענען ווערן גענוצט צו דורכפירן פאַרשידן עקסערסייזיז, טאַרגאַטינג פאַרשידענע מאַסאַלז אין די פּלייצעס און אויבערשטער גוף.
ווי צו נוצן די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין

צו נוצן די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין, נאָכגיין די סטעפּס:

זיצן אַראָפּ אין די מאַשין און סטרויערן די אַוועקזעצן הייך אַזוי אַז דיין פֿיס זענען פלאַך אויף די שטאָק און דיין טייז זענען פּאַראַלעל צו דער ערד.
כאַפּן די כאַנדאַלז מיט דיין הענט אַקסל-ברייט באַזונדער.
דריקן די כאַנדאַלז אַרויף ביז דיין געווער זענען גאָר עקסטענדעד.
האַלטן פֿאַר אַ רגע, דעמאָלט סלאָולי נידעריקער די כאַנדאַלז צוריק צו די סטאַרטינג שטעלע.
עצות פֿאַר ניצן די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין

דאָ זענען עטלעכע עצות צו באַקומען די מערסט אויס פון די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין:

ניצן אַ וואָג וואָס איז טשאַלאַנדזשינג אָבער אַלאַוז איר צו האַלטן אַ גוט פאָרעם.
האַלטן דיין האַרץ פאַרקנאַסט איבער די באַוועגונג.
דו זאלסט נישט שלאָס דיין עלבאָוז אין די שפּיץ פון די באַוועגונג.
קאָנטראָל די וואָג אויף די וועג אַראָפּ.
נעמען אַ קורץ מנוחה צווישן שטעלט.

מסקנא

די סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין איז אַ ווערסאַטאַל און עפעקטיוו שטיק פון ספּאָרטזאַל ויסריכט וואָס קענען זיין געוויינט צו אַרבעטן די מאַסאַלז אין די פּלייצעס און אויבערשטער גוף. עס איז אַ לעפיערעך זיכער און גרינג-צו-נוצן מאַשין, וואָס מאכט עס אַ גוט ברירה פֿאַר ביגינערז און יקספּיריאַנסט ספּאָרטזאַל ראַץ.

בעסטער געשעפט ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט

האָנגקסינג איז אַ לידינג פאַבריקאַנט פון געשעפט ספּאָרטזאַל ויסריכט. די פירמע אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרטזאַל ויסריכט, אַרייַנגערעכנט סיטאַד אַקסל דרוק מאשינען. Hongxing ס ספּאָרטזאַל ויסריכט איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך קוואַליטעט, געווער און פאָרשטעלונג.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ געשעפט סיטאַד אַקסל דרוק מאַשין, האָנגקסינג איז אַ גרויס אָפּציע. די פירמע אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון סיטאַד אַקסל דרוק מאשינען צו קלייַבן פון, אַזוי איר קענען געפֿינען די רעכט מאַשין פֿאַר דיין באדערפענישן. האָנגקסינג ס סיטאַד אַקסל דרוק מאשינען זענען געבויט צו לעצטע און קענען וויטסטאַנד שווער נוצן.

פארוואס קלייַבן האָנגקסינג?

האָנגקסינג איז אַ לידינג פאַבריקאַנט פון געשעפט ספּאָרטזאַל ויסריכט פֿאַר אַ נומער פון סיבות. ערשטער, האָנגקסינג אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרטזאַל ויסריכט, אַזוי איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק ויסריכט פֿאַר דיין דאַרף. צווייטנס, Hongxing ס ספּאָרטזאַל ויסריכט איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויך קוואַליטעט, געווער און פאָרשטעלונג. דריט, האָנגקסינג אָפפערס קאַמפּעטיטיוו פּרייסאַז אויף זייַן ספּאָרטזאַל ויסריכט.

אויב איר זוכט פֿאַר דער בעסטער געשעפט ספּאָרטזאַל ויסריכט, האָנגקסינג איז אַ גרויס אָפּציע. די פירמע אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון הויך-קוואַליטעט ספּאָרטזאַל ויסריכט צו קאַמפּעטיטיוו פּרייסיז.