HX-623 (Iduro Iduro ti o Nna Ẹsẹ Petele Titẹ Ẹsẹ Gbogbo-ni-ọkan)
| Orukọ (名称) | Joko Iduro Nina Ẹsẹ Petele atunse Ẹsẹ Gbogbo-ni-ọkan ẹrọ |
| Brand (品牌) | Ile Amọdaju |
| Awoṣe (型号) | HX-623 |
| Iwọn (尺寸) | 1480 * 970 * 1705mm |
| Àdánù Àdánù (毛重) | |
| Àdánù (配重) | Lapapọ iwuwo 87 KG, Iṣeto Didara 82 KG, Pẹlu Atunse Fine 5 KG Ọpa Itọsọna Ri to |
| Didara ohun elo (材质）) | Q235 |
| Ohun elo Pipe akọkọ (主管材）) | 50 * 100 * 2.5mm tube onigun |
| Okun Waya (钢丝绳) | Apapọ 105 Awọn okun irin ti o ni agbara-giga Pẹlu Awọn okun mẹfa ati Awọn onirin mẹsan |
| Pulley (滑轮）) | Ọra Pulley |
| Aso-awọ (涂层) | Aso Aso Meji |
| Iṣẹ (作用) | Ṣe adaṣe Biceps Isan Femoris ati Quadriceps |
| Awọ fireemu (框架颜色）) | Fadaka didan, Matte Black, Dudu didan, Pupa, Funfun jẹ iyan, Awọn awọ miiran tun le jẹ adani |
| Awọ Cushion (靠垫颜色）) | Waini Pupa ati Dudu jẹ iyan, ati awọn awọ miiran le tun jẹ adani |
| Imọ-ẹrọ Cushion (靠垫工艺）) | PVC Alawọ, Olona-Layer Itẹnu, Tunlo Kanrinkan |
| Ilana Ideri Idaabobo (保护罩) | 4.0mm Akiriliki Awo |
Lati lo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:
Joko lori ijoko pẹlu ẹhin rẹ si ẹhin ẹhin ati ẹsẹ rẹ lori apẹrẹ ẹsẹ.
Ṣatunṣe giga ti ijoko naa ki itan rẹ wa ni afiwe si ilẹ.
Yan iwuwo ti o nija ṣugbọn ngbanilaaye lati ṣetọju fọọmu to dara.
Fa ẹsẹ rẹ siwaju titi awọn ẽkun rẹ yoo fi gbooro sii.
Mu ipo ti o gbooro sii fun iṣẹju-aaya diẹ, lẹhinna laiyara sọ ẹsẹ rẹ silẹ si ipo ibẹrẹ.
Tun awọn igbesẹ 4-5 ṣe fun nọmba awọn atunwi ti o fẹ.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ailewu fun lilo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ:
Mu awọn iṣan quadriceps rẹ gbona ṣaaju lilo ẹrọ naa.
Má ṣe juwọ́ sílẹ̀. Ti o ba ni irora eyikeyi, da idaraya duro lẹsẹkẹsẹ.
Ṣọra ki o maṣe na awọn iṣan quadriceps rẹ pọ ju.
Jeki ẹhin rẹ ni gígùn ati mojuto rẹ ṣiṣẹ jakejado idaraya naa.
Yago fun arching rẹ pada tabi hunching lori.
Jeki awọn ẽkun rẹ ni ibamu pẹlu awọn kokosẹ rẹ.
Maṣe tii awọn ẽkun rẹ ni oke ti itẹsiwaju naa.
Ṣakoso iwuwo ni ọna isalẹ ki o yago fun gbigba silẹ.
Ti o ba jẹ tuntun si adaṣe, o jẹ imọran ti o dara lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju lilo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ. Wọn le gba ọ ni imọran bi o ṣe le lo ẹrọ naa lailewu ati imunadoko.
Bii o ṣe le lo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ fun sisun iduro iduro
Ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ le tun ṣee lo fun sisun iduro iduro. Lati ṣe eyi, joko nirọrun lori ijoko pẹlu ẹhin rẹ lodi si ẹhin ẹhin ati ẹsẹ rẹ lori apẹrẹ ẹsẹ. Lẹhinna, fa awọn ẹsẹ rẹ siwaju titi awọn ẽkun rẹ yoo fi gbooro sii. Mu ipo ti o gbooro sii fun awọn aaya 30-60.
Na isan yii yoo ṣe iranlọwọ lati mu irọrun rẹ dara ati ibiti iṣipopada ninu ibadi ati awọn ẽkun rẹ. O tun le ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu iṣan ati mu iduro rẹ dara.
Bii o ṣe le lo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ fun ẹsẹ atunse petele
Ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ le tun ṣee lo fun ẹsẹ titọ petele. Lati ṣe eyi, joko lori ijoko pẹlu ẹhin rẹ si ẹhin ẹhin ati ẹsẹ rẹ lori apẹrẹ ẹsẹ. Lẹhinna, tẹ ẹsẹ rẹ ni awọn ẽkun titi ti ẹsẹ rẹ yoo fi kan ilẹ. Mu ipo ti o tẹ fun 30-60 awọn aaya.
Na isan yii yoo ṣe iranlọwọ lati mu irọrun rẹ pọ si ati ibiti iṣipopada ninu awọn okun ati awọn ọmọ malu rẹ. O tun le ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu iṣan ati mu iduro rẹ dara.
Nipa iṣakojọpọ awọn adaṣe wọnyi sinu iṣẹ ṣiṣe rẹ, o le ni anfani pupọ julọ ninu awọn adaṣe ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ rẹ ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.
