Ikẹkọ Agbara HX-614 Petele Prone Ẹsẹ Curl Joko Ẹrọ Ifaagun Ẹsẹ
Idaraya ikẹkọ agbara ti a ṣe pẹlu lilo ẹrọ fifọ ẹsẹ ti o ni itara kii ṣe okun nikan ati ilọsiwaju ni irọrun ninu awọn iṣan rẹ ṣugbọn tun fojusi awọn ẹgbẹ iṣan miiran.
Nini awọn okun ti o lagbara, ti o ni irọrun jẹ ifosiwewe pataki ninu agbara gbogbogbo rẹ, iwọntunwọnsi, ati agbara bi agbara wọn tun ṣe iranlọwọ lati yago fun ipalara bi o ṣe nlọ nipa igbesi aye rẹ lojoojumọ ati pe o le koju awọn adaṣe ti o wuwo ni ile-idaraya.
Awọn curls ẹsẹ tun ṣe alabapin si imudarasi agbara iṣọn-ẹjẹ ati iṣakoso iwuwo, mejeeji ti awọn nkan ti o le dinku ati ṣe iranlọwọ lati dena irora onibaje.
Ilọ ẹsẹ ti o ni itara/Itẹsiwaju ẹsẹ ti o joko - HX-614, Ikẹkọ Agbara Petele Prone ẹsẹ Curl joko Ẹrọ Ifaagun ẹsẹ
Ẹsẹ Curl n mu awọn iṣan hamstring lagbara, ati idaraya ti a ṣe pẹlu lilo ẹrọ itẹsiwaju ẹsẹ ṣe iranlọwọ lati fojusi ẹgbẹ iṣan pataki ti itan.
Idanileko Agbara Ilọ ẹsẹ Ti o ni Ilọra/Itẹsiwaju Ẹsẹ Ijoko HX-614 ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati ṣe ibi-afẹde ni deede awọn iṣan ati awọn quadriceps ni imunadoko.